第1篇：《刻意學習》讀後感
《刻意學習》讀後感
認真品味一部名著後，想必你一定有很多值得分享的心得，這時候，最關鍵的讀後感怎麼能落下！到底應如何寫讀後感呢？下面是小編為大家整理的《刻意學習》讀後感，希望能夠幫助到大家。
刻意學習，為何刻意？
從進公司的第一天，公司就給我們新加入的成員每人發了一本書，也就是我下文說的《刻意學習》。說實話，一開始我是比較排斥連名字都讓人感覺不自然的《刻意練習》這本書的。因為我也看過不少的心靈雞湯類的文章，在我淺薄刻板的認識裡，大多數有意而為之的事情，多多少少都有華而不實的.嫌疑。
但隨著將這本書讀下去，卻讓人不由得佩服起這本書的作者，他是用自己為例子，用自己的經歷為模板，讓我們從他的經歷中學到了一些自己所不曾做過，堅持過的東西。
有人說:一個榜樣的作用是巨大的。我不敢說看完這本書以後作者就成了我的榜樣。但最起碼，他讓我學到了很多東西。他也通過他的行為，讓我知道了，一個厲害的人一開始也是一個普普通通的人，只有通過持續的行動和學習，才有可能有機會成為厲害的人。有時候:人害怕的往往是未知而不是事兒。真正想做的，總是有時間做的。
在《刻意學習》這本書，Scalers分析了自己的個人成長路徑，給我們展示了普適的成長規律。他那句“我們的現狀有多麼困苦，那麼我們的持續行動就應該有多麼深刻”給我留下的印象很深。在我們日常生活中，其實大部分時間我們都無法很好地掌控，所以很多事情我們都無法高效地完成，最後也就無法得到我們想要的結果，這也是困苦的根源所在。
在《刻意學習》這本書，Scalers分析了自己的個人成長路徑，給我們展示了普適的成長規律。他那句“我們的現狀有多麼困苦，那麼我們的持續行動就應該有多麼深刻”給我留下的印象很深。在我們日常生活中，其實大部分時間我們都無法很好地掌控，所以很多事情我們都無法高效地完成，最後也就無法得到我們想要的結果，這也是困苦的根源所在。
我相信我們每個人都會有拖延和懶惰的壞毛病，懶惰和拖延其實是深深嵌在我們的基因裡面。我們不可能說自己擺脫了拖延和懶惰，那其實是不存在的，最好的狀態其實是對它實行合理地管控。不讓它們控制你，而是讓你去控制它們，在你想拖延的時候，通過自己的行動去克服拖延。
或許會覺得成長又累又辛苦！試想一下，不成長的生活其實只會讓我們更辛苦！走在成長的路上，儘管需要耐得住寂寞、披荊斬棘，可是精神享受會遠比暫時的物質享受更有快感。在讀完這本書後，我發現這本書並不是像那些暢銷的雞湯書給你打滿了雞血，就如同這本書的結尾寫的一樣：如果你不做事情，我的文字就對你毫無意義。公司送我們這本書，也是希冀我們刻意學習，持續行動，享受閱讀的快樂，享受進步的快樂。願我們行動起來，為自己的未來拼搏奮鬥吧。
第2篇：《刻意學習》讀後感
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《刻意練習》讀後感
王國垣
《刻意練習》是一本介紹學習方法的書籍，開始看這本書是因為覺得它會對自己的學習技能有提高，對學生的學習方法有促進。
拿到這本書，我首先採用的瀏覽，封面、封底、目錄，然後掃讀了書中的內容，接著又回到目錄，當我發現我不是太喜歡書中的緊密排版和一些生僻的詞，難理解的句子時，我首先是劃出了目錄中我感興趣的小標題，打算先讀這些，邊讀邊尋找我的答案。
什麼是刻意練習?
為什麼要進行刻意練習?
刻意練習需要怎麼做?
有哪些成功的案例?
我現在就可以進行的刻意練習是什麼?
我將這本書分為四部分，第一部分，從不同角度引出刻意練習，什麼是刻意練習；第二部分，在工作、生活中如何運用刻意練習；第三部分，描述傑出人物的路徑及解釋各類“天才”；最後，指出作為普通人的我們如何通過刻意練習進一步挖潛自身潛能。
經過一個多月，終於大致地將這本書看完，書中主要講的一套練習方法可以歸結為：找到一件事，按照一個正確的方法認真練習它；在每個小的練習週期結束後總結，思考優化方案，然後再次練習；長期堅持下去，並不斷優化練習的方式，最終成為大師。
在詳細說書中的內容之前，我想先提一個問題：如果1秒鐘讀一個數字，只讀一遍，那麼你能記住多少個數字呢？如果說有人能記住82個，大家是不是會認為人一定是個天才？ 答案當然不是，這個能記住82個數字的人叫做史蒂夫·法隆，只是一個普通人，而且還有人能記住更多數字；那麼為什麼他們能記住這麼多數字呢？其實這只是一個實驗，兩個在我們眼裡看起來很無聊的博士聘請史蒂夫來來進行的一個實驗，這兩個博士就是《刻意練習》的作者，而本書的所有章節都會或多或少那史蒂夫的實驗為案例來進行講解。
那麼到底什麼是刻意練習呢？讀完以後我認為刻意練習和普通的反覆練習大大不同，刻意練習應該大致包括以下幾個部分：
第一步、設立一個恰當的目標：
這個目標應該符合自己發展的需要，要對自己進行準確的評估，目標不能過高或者過低，如果以5星級為自己對應最高難度的目標的話，那麼你的目標最好設在3星級左右。
第二步、找到一個好的“導師”： 這個導師指的不一定是人，也有可能是一篇文章、一首好歌等等，但是它一定是對你達到你的目標有促進作用。
史蒂夫在練習數字的記憶時，身邊就有兩位很好的導師（本書的作者，在訓練方法方面很權威），史蒂夫會根據導師給出的練習目標找到適合自己的方法去練習，多次練習後自然就記住這麼多了。還有一位偉人，叫做“本傑明·富蘭克林”，他一生的成就有很多，其中有一項就是傑出的作家，他的寫作水平很高，那麼他是怎麼練習成為作家的呢？本傑明年輕時並沒有能力去找到一個傑出的導師來指導他去練習寫作，但是他發現有一期叫做《觀察者》的英國雜誌中的文章，質量非常高，他就決定也要寫出這麼好的文章，於是他開始模仿《觀察者》雜誌中的文章來練習，顯示按照文章每句話的意思，用自己的語言重新將文章寫幾遍，練習了一段時間，就轉變為按照文章所表達的意思自己重新寫一遍，寫完跟原文對照差距，期間不停的收集雜誌文章中的優秀詞彙和表達方法，最終練就了一手好文筆。
第三步、有目標的練習！
這個練習也不是簡簡單單的無腦練習，是有目的的練習，著目標設定小目標，一個一個小目標地去實現。
這時又一個問題出現了，就算是有目標的練習，我們也經常會遇到瓶頸，比如曾經我練習5000米長跑時，成績就停留在19分左右，沒辦法提高了；再比如，本書中的“史蒂夫”在練習數字記憶時，記憶到22個數字後有一段時間再也沒辦法提高，這該怎麼辦呢？
這也是本書最經典的地方之一，“試著做不同的事情，而非更難的事情”，也就是說遇到瓶頸的時候，可以嘗試使用不同的方法來達到已經實現的同級別的目標，多次嘗試後，新的高度的目標就可能達到，而不是一味的卡在瓶頸裡導致喪失信心。
史蒂夫發現在記憶22個數字的時候，他是將數字每4個分為一組去記憶，最後一組6個，但超過22個數字時，這麼記憶就比較混亂，於是他嘗試按一組3個數字，一組4個數字去組合，最後一組6個數字，嘗試了新的方法後，史蒂夫突破了自己，一度記憶了34個數字。
第四步、持之以恆
史蒂夫進行了200次的練習，每次至少1小時，才做到了能記住82個數字，當然，史蒂夫在記憶數字的領域並不是最優秀的，他僅僅能記住82個數字，相信他繼續練習一定是可以繼續突破的。關於持之以恆，其實堅持訓練這個道理我並不需要說太多，很多雞湯文已經都把這一點說臭了，這一小結是本書中解釋的另外幾點：保持動機、保持認真、全力投入
（1）保持動機：我們在做一件事的時候一定是存在一定的動機的，無論什麼事都有，那麼我們能堅持去做一件事一定也是有個動機的，保持住它！ 那麼如何去保持住這個動機呢，本書介紹了兩種互不衝突的方式：
第一、弱化停下來的理由：以讀書為例，我們看書的動機其實不多，比如拓展眼界、學習知識、或者乾脆就是好玩，但是停下來不看書的動機就多了，比如微信來訊息了、遊戲更新了、微博來通知了、餓了、對面的人在笑等等，在這個例子中弱化停下來的理由，操作方法就是關掉微信，關掉遊戲，關掉微博，餓之前稍微吃點保持不餓、不搭理對面的人。
第二、強化前進的傾向：其實強化前進傾向的方法太多了，這裡只舉幾個小方法作為說明，以練習演講為例，當你練習了一段時間，有了一點點小成就的時候，比如可以邏輯清晰的在朋友面前做一個小演講，這個成就就可以成為你新的動機，這就是所謂自我激勵；當你可以在一個稍微正規的場合發表自己的意見，並獲得認識的、不認識的人的讚許，那這個讚許也可以加強你前進的傾向，也就是所謂的外界激勵。
（2）保持認真：其實這一點就跟效率有關了，無論是在做什麼事，我們都知道效率越高越好，做作業是最好的例子，磨磨蹭蹭做一天的作業，有時候還不如認認真真做一個小時做的多；那麼如何保證認真去做練習呢？有一個方法我感覺比較有效果，就是“更簡短的練習，獲得更高的專注力”，其本意也很明顯，就是說單次練習的時間可以稍微短一些，保證自己能以足夠的專注力去做這個練習就可以了。
（3）全力投入：當我們在做一定的練習的時候，勢必會需要很多條件的輔助，練習繪畫的時候需要有紙筆、練習樂器的時候需要有樂器，健身的時候可能需要請私人教練等等，如果真的需要，不用猶豫，全力投入到訓練中吧。
以上就是我看完這本書的一些摘錄和感受，我認為不論是我們老師自己，還是學生，《刻意練習》這本書對學習方法和動機有一定幫助，這本書對練習提出了更高的要求，“刻意”兩個字要求我們要有明確的目標，要有效的引導，要在遇到瓶頸時嘗試創新，使用不同的方法，要求我們想盡辦法調節心態，能持之以恆地實踐在“練習”之中，細想，我們的教學也正是如此，無效或低效的反覆練習對於學生來說是沒有吸引力的，改變練習模式，讓學生走入“刻意練習”，相信會有更好的成績。