衛生與健康心得體會500篇1
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。然而，在我們實施素質教育的過程中，由於社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師厭教，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣。
首先加強對中國小心理健康教育，提高學生心理素質，應總體規劃，多方面做工作。
一、加強教師學習，提高教師心理素質。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，並在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關係，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
二、加強對家長的指導和幫助。
據調查，目前上中國小這代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少學過教育學，兒童心理學的有關知識。據《中國青年報》5月17日報道：“95%的家長沒看過心理學方面的書，72%的家長沒有看過教育方面的書。”他們不瞭解如何更科學地教育孩子。因此，學校要通過家長會，家長座談會等到方式，讓家長懂得青少年心理髮展規律，懂得心理健康的重要性，瞭解青少年年齡特點，懂得教育學生的正確方法。使家長了解青少年是一個特殊年齡階段，學生情緒反覆，行為多變，對此要有心理準備，不能因此不尊重，不理解他們。對學生教育既要鼓勵，也可以批評，但方法的使用一定要符合青少年心理規律。對孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會適得其反。此外對“問題家庭”的學生更要特別留總關心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。
三、在中國小開設有關心理健康課程，對學生進行心理素質教育。
目前不少中國小已開設健康教育課，其中也開始涉及心理健康的知識。但開設心理健康教育課，不僅僅是普及心理學有關知識，更重要的是在心理健康教育課中進行心理訓練、心理指導。心理健康教育課應該是融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體的，這樣才能學以致用，真正提高學生抗挫折能力和自我心理調節能力，減少心理障礙及其他心理問題。使每個學生都能達到智力正常，情緒健康、意志健全、行為協調、人際關係適應的心理健康標準，全面提高學生心理素質。
四、建立學校心理健康服務體系。
目前學校開展心理健康服務，缺少專業人員是一大問題。在近期內還很難配專業的心理醫生，但教育行政部門應考慮儘快培養和培訓專業的心理輔導教師，在上級專業人員的指導下，開展心理健康服務。在學校開設心理諮詢室，心理閱覽室，心理活動室，開設心理諮詢電話熱線。定期為師生舉辦心理健康、心理保健等專題講座。積極開展心理健康教育活動，對學生進行學習指導、生活輔導，前途職業指導等並建立健全學生心理檔案，作為班主任、任課教師教育教學工作的依據。使心理健康工作落到實處。
學習了這本書之後，我有以下幾點體會，希望和其他老師共同交流：
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什麼都懂；是能者——什麼都會；是聖者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕鬆愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐鍼氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善於做好自身的心理調節及保健工作，瞭解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善於選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的.人際關係；樂於為工作奉獻，併合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言"３歲看小，７歲看老"。這充分說明了國小階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。
學習之後，結合我的實踐經歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處於一個社會的轉變期，紛紜複雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。回顧多年來的中國小教育教學工作實踐經歷，過去與現在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對症“下藥”。 學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環境、撫養環境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以儘量創設健康的教育環境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的薰陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。
最後，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內容重視起來，作為一項戰略任務來抓，並在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養出適應未來的具有現代素質的人才。
衛生與健康心得體會500篇2
我家住在太西鎮，我家門前有一條長長的大水溝，要是以前，我一定蹺起大拇指誇它，可是現在，我對它卻提之有愧。
我從小就在這條水溝邊玩耍，記得我五六歲時爸爸經常帶我到溝邊玩水。每到夏季，溝裡的水漲得滿滿的，水中的魚兒成群接隊，追逐嬉戲，溝的兩邊是茂密的雜草，鴨子喜歡在草叢中穿來穿去，彷彿在捉迷藏，每天一早，當雜草上閃爍著露珠，鴨子就歌唱起來了。清澈的溝水嘩嘩地向東流去，似乎也在歡樂地合唱著，每天下午，這裡簡直成了我們小朋友的樂園。
後來，在不知不覺中，溝水變的又髒又臭，連一條小魚也看不見了，溝面上不時漂來一些動物的屍體，各色的塑料袋，樹葉禾杆，飲料罐……原來，近幾年，太沙工業園區新建的廠子越來越多，各個廠子的廢水沒有經過處理就直接排進這條水溝，人們也隨便往溝裡倒垃圾，丟磚頭……現在，溝兩邊茂密的蘆葦被一些人割去餵羊，剩下的紅柳樹也寥寥無幾，鳥兒不在這裡搭巢，鴨子不在這裡歌唱，有時溝裡到處漂著大大小小的死魚。
啊!家鄉，你原來是多麼美麗整潔呀，可現在你卻變成了一個被汙染的小鎮，我從心底裡大聲地疾呼：“人們，醒悟吧，保護生態，保護環境，義不容辭!只有這樣，才能拯救水溝，拯救家鄉，拯救地球，拯救人類自己。”
如今，愚昧無知的人類卻無止鏡地把工廠的廢氣、廢液和煙塵大量地排放到地球媽媽的面板上、血液裡，排放到地球媽媽哺養人類的乳汁中，僅全世界每年排放到大氣中的鉛、汞和鎘就分別是200噸、11000噸和55000噸，那一團團廢氣、煙塵，那一股股廢液、汙水，像群群癌細胞張牙舞爪地向我撲來，侵襲著我的身體健康，甚至還把保護地球媽媽和我們的臭氧層面紗撕了兩個打洞，使紫外線無情地灼傷了地球媽媽的面板，嚴重危害著我們的生存。你看，我們常把天空比喻是蔚藍的海洋、白雲比喻是潔白的棉花，草地比喻成綠色的地毯，而實際卻一切都變成灰色的，這些環境的變化，令我傷心，讓我落淚。
人類的衣、食、住、行無一不依賴大自然的恩賜。大氣、森林、湖海都是人類賴以生存的條件。我們人類應該清醒了，破壞自然環境，就等於自毀家園，製造飢餓。朋友們，讓我們行動起來吧!保護環境，義不容辭!
衛生與健康心得體會500篇3
環保，是人們必需做的事。環境保護，可以使地球的溫室效應大大降低，可以使瀕危物種不慘遭滅絕的厄運，可以使疾病發生的機率大大降低，還可以使城市變得更加乾淨、美麗……因此，請大家一起來環保，來保護我們賴以生存的家園——地球。
環保，對於我們很重要。因此，我家也正在環保。塑料，這種韌性強、強度高的不可再生材料，在各個領域都有廣泛的應用。可是，有多少人知道，塑料要經過220__年左右才會降解，過多會形成“白色汙染”呀！因此，我家到集市買菜時，都是用上次買菜用的塑料袋去繼續使用，儘可能多地反覆使用。如果大家都這樣做，塑料對環境的汙染就可以大大降低。
再說說電池。電池，是一種蓄電量較低的儲電裝置。並且大多電池不但不能充電，而且含有汞、鉛、鎳、鎘等重金屬。一節電池就可以汙染一個人一生的用水——約500立方米。這是一個多麼龐大的數字呀！所以，我們家只要有電用光並且不可以再充電的電池，就會把他們用一個瓶子裝起來，讓電池不再汙染環境。
水是生命之源，如果沒有了水，就沒有生命的存在。所以，我們應該節約用水。有些人會說：“地球上的水多著呢，何必那麼節約呢？”其實，你錯了，如果人們毫無節制的用水，可能在將來就沒有了生命的存在，並且就不再可能有生命誕生了！所以，我家也在節約用水。我們把淘米水用來洗菜、澆花；洗臉、腳用的水用來洗襪子、沖廁所、澆花；我家有一個浴盆，由於洗澡用的水比淋浴要多，所以我們經常將洗澡用的水用來先洗衣服，再用洗衣服的水去沖廁所、拖地。這樣，不僅節省了水費，而且節約了許多水。所以，我建議大家反覆利用水，使水的作用充分發揮出來。
不僅我家在做環保小事，就連我也自主做起環保小事。
紙，他是全世界用得最廣泛的辦公用品。因為它輕，所以深受人們的青睞。可是，紙卻大多用木材通過化學物質氫氧化鈉造成紙漿，但是會產生許許多多的汙水呀！然後把紙漿濾在細紗網上晾成紙。最後，還要經過多重處理，使紙變得更加平滑、潔白。有的人會說：“紙不是可以降解的嗎？對環境沒有汙染。”那你就大錯特錯了：紙在生產過程中會產生許多汙水，而浪費沒有使用過的紙，不就等於浪費木材、故意製造汙水嗎？所以，每當一個學期結束，我就會將作業本找出來，將沒有使用過的空白頁訂起來製作成一本數學草稿本。這樣，沒有使用過的紙就不會造成浪費了。所以，我建議大家充分使用紙張，這樣就不會造成資源浪費。
在生活中，隨處可以看見花草樹木。可是，有些人故意去攀折樹木。但是，你想過沒有：樹的葉子可以吸收二氧化碳，釋放出氧氣。而如果人人都去折樹木的葉子樹木釋放出來的氧氣不就一天比一天少了嗎？所以，我們一定要愛護花草樹木……
在環境保護中，有許許多多都須要我們去做。所以“播種綠色，收穫健康”就可以是世界變得更加和諧美好！所以，我呼籲同學們：從現在開始，為了保護和諧美麗的家園，讓我們攜起手來，去為環境保護作出自己應有的貢獻！
衛生與健康心得體會500篇4
人的心理健康是有標準的，一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。瞭解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養身心健康社會公民為目的，通過運用健康管理的方法，以校園環境、功能環境的改善為主，人文環境的改善相配合，為老師和學生兩個主體，提供科學、健康、專業的指導。
隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康有了更高的追求。心理健康，這項在早前容易被忽略的人類健康的重要指標，如今正受到越來越多的人的關注。那麼究竟什麼是心理健康？它的衡量標準又有哪些呢？
1、什麼是心理健康：關於什麼是心理健康，國外學者多有一些表述。英格里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能;這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免於心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範， 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧， 適於社會環境的行為和愉快的氣質"。
2、心理健康的標準：心理學家認為，人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。瞭解什麼是心理健康，對於增強與維護人們的整體健康水平有重要意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期治療。
大學生是從為數眾多的中學生中選拔出來的佼佼者，在心理上有很強的優越感和自豪感。但是與此同時，大學生則承受著更大的壓力和挑戰。大學生往往自視甚高，很容易受挫折，並隨之發生一系列心理衛生問題。從外部環境看，當前不斷變化的思想觀念、社會生活環境等都對大學生產生了深刻的影響，大學生必須快速適應緊張的社會生活節奏；就業競爭的加劇所帶來職業選擇的提前以及與之相關的高強度的心智付出等也使大學生的心理壓力進一步加大。心理健康是大學生成才的基礎：
1、心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學後，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，儘快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的.各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。
那麼，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，採取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
第二，養成科學的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸菸、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛鍊、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛鍊意志品質，改善適應能力等。大學生處於青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之後，逐漸進入活躍狀態。從心理髮展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理髮展的某些方面落後於生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裡邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關係樂於交往心理健康的學生樂於與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規範的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關係，保證大學生心理的健康發展。
4、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
第四，積極參加業餘活動，發展社會交往。
豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業餘愛好，通過參加各種課餘活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和資訊資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和啟用人們的內心世界，有利於心理保健。
第五，求助心理老師或心理諮詢機構，獲得心理諮詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助於有豐富經驗的心理諮詢醫生或長期從事心理諮詢的專業人員和心理老師。心理諮詢是指通過人際關係，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理諮詢具有治療功能的角度來說，心理諮詢屬於心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的物件主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過諮詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關係的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理諮詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理諮詢，為諮詢物件創設一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務於社會的人生觀作為自己人格的核心，並以此為中心把自己的需要、願望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益於終身的發展。如果離開良好心理的培養，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且也是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件。優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力;
二、能充分地瞭解自己，並對自己的能力做出適當的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境;
五、能保持人格的完整與和諧;
六、善於從經驗中學習;
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩自己的情緒和控制自己的情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能夠恰當地滿足個人的基本需求。
我們應該在實踐中鍛鍊自己慢慢達到這些標準，做一個心裡身體各方面都健康發展的新時代接班人。
衛生與健康心得體會500篇5
本學期我們始終貫徹學校健康教育工作要求和學校健康教育工作評價方案，把實施素質教育，關心學生的健康成長，作為我們工作的重點。本著“以人為本”的基本理念，長抓不懈，領導重視，教師認真執行，取得了可喜的成績，使全校師生逐步樹立起了健康理念。
一、具體工作
(一)認真落實好學校健康教育工作計劃。以明確的工作計劃為指導，做到工作有目標，有方向，有全域性觀念，真正做到有的放矢。
(二)高度重視，統一領導，建立完善的健康教育網路。我們一直以來十分注重抓好學生身體、心理素質等在內的綜合教育，把健康教育工作作為學生整體素質來抓。為此，學校成立了健康教育領導小組。根據《學校健康教育評價方案》，調整和確定健康教育的目標掌握學校健康教育的工作內容，使之逐步進入科學化的軌道。
(三)完善健康教育監督評價體制。以校長為組長的健康教育監督評價小組，總結去年的工作經驗，今學期對健康教育監督評價體制進一步完善，豐富了評價內容，健全了評價標準。整個健康教育評價本著公正、公平、客觀的原則，真正做到有計劃、有落實、有監督、有評價、有獎有罰，大大提高了教師的工作積極性。
(四)立足根本，營造氛圍，學校健康教育成效逐步顯現
我們堅持將健康教育列入了整個教學計劃，對培養學生的良好衛生習慣及常見病的防治起了很好的作用。學校的健康教育工作堅持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時，有考核，有評價;充分利用廣播、黑板報等形式，積極開展衛生知識宣傳，提高學生自我保護意識。同時，我校針對學生身心發育特點，選擇教材，以及將學習方法指導等納入健康教育內容，受到了學生的歡迎。
二、反思與展望
(一)我校教師關於健康教育的科研水平還處在較低的水平，沒有真正意義上的以教育促科研、以科研帶教育的良性發展的模式。
(二)在健康教育的具體執行的過程中，往往會忽視學生個性化的教育。我們在工作中過於強調學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創造性的塑造。社會迫切需要的是創造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創造性的個性品質。
(三)健康教育工作發展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時間只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行對學生有著更有效的教育意義。
相信在學校領導的支援下,在全校師生的共同努力下，我校的健康教育工作必將更上一層樓。
衛生與健康心得體會500篇6
心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收穫頗多，現將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創設學生身心健康發展的良好心理環境。學生喜歡教師，喜歡學校，善於學習。師生關係，生生關係和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕鬆的課堂教學環境，他們常表現得煩躁、易怒、容易衝突、喜怒無常、情緒不穩定。教師情緒不穩、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處於緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態健康向上，生活態度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關係的建立，營造輕鬆、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關係。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會採取不合常理的態度、方法來對待問題，會使師生間產生矛盾與衝突。現在，有的教師常常抱怨現在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要麼我行我素，把教師的話當耳邊風，要麼陽奉陰違，使教師難以下臺，這裡自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關係是其中一個重要原因。的心理學家艾裡克森曾指出過：不良的師生關係會導致學生的心理疾病，好的.師生關係可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由於家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利於學生學習，而是否產生師生對立關係，及對立關係能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定於教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創設良好的心理髮展環境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理髮展環境，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，儘量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，儘快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
衛生與健康心得體會500篇7
讓勤儉節約之風處處激盪
習近平總書記對制止餐飲浪費行為作出重要指示，要求切實培養節約習慣，在全社會營造浪費可恥、節約光榮的氛圍。總書記的重要指示在社會上引起了廣泛的共鳴，各級黨委和政府要積極行動起來，強化宣傳教育，堅持源頭治理，注重新風培樹，有效淨化社會良好風氣，培育健康向上的文明風尚，努力讓“厲行節約、反對浪費”在全社會處處激盪、蔚然成風。
強化宣傳教育，打牢“糧食消費”的“思想烙印”。習近平總書記有過艱苦生活的經歷，從“吃不飽、餓肚子”歲月中走過，很早就養成了勤儉質樸的生活品質。黨的十八大以來，總書記更是堅持以身作則，赴廣東考察工作時吃自助餐，到河北調研時吃大盆菜，在福建古田時吃紅米飯、南瓜湯、觀音菜、炒煙筍，回到樑家河後同鄉親們一起吃蕎麥餄餎、油饃饃、麻湯飯……這些珍貴而難忘的鏡頭和瞬間，給人們留下了很深的印象。“一粥一飯，當思來處不易;半絲半縷，恆念物力維艱。”要強化宣傳教育，大力弘揚中華民族勤儉節約的優秀傳統和道德風尚，大力宣揚習近平總書記所倡導的綠色發展方式和生活方式，堅持在全社會培養節約習慣。注重將勤儉節約要求納入群眾性精神文明建立指標體系，開展“文明餐桌”“綠色生活”等活動，組織“節儉養德”“全民節約”等行動，努力在全社會著力培育倡儉戒奢的濃厚氛圍，給人們的“糧食消費”打下深深“思想烙印”。
堅持源頭治理，紮緊“鋪張浪費”的“制度籠子”。勤儉節約與綠色發展理念高度契合，意味著節約集約利用資源和推動資源利用方式的轉變，為生態文明建設注入了“正能量”。從推動“光碟行動”到推廣節能、節水產品，從使用綠色環保傢俱、建材到倡導綠色低碳出行，形成節約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式和消費模式，是杜絕浪費的治本之策。只有這樣，才能有效強化各方面節約管理，促進人與自然和諧共生。“木受繩則直，金就礪則利”，健全完善的法律制度是遏制浪費現象的有力保障。要堅持從源頭上建立杜絕浪費的長效機制，其中包括建立節儉用餐激勵機制、建立鋪張浪費懲戒機制、建立節儉消費監督機制等，特別是下大力遏制住公款消費中的各種違規違紀違法現象，真正把公款浪費、剩宴等關進制度的籠子裡。堅持集中使用執法力量，充分形成部門聯動態勢，有效織密法律保障網路，注重加大監管力度，依法打擊鋪張浪費行為，真正在源頭治理中讓一粒粒飽含滴滴汗水的糧食走進千家萬戶，努力讓“全民光碟”的餐桌傳承中華民族優良品德。
注重新風培樹，拓展“勤儉節約”的“家國情懷”。今年以來由於新冠肺炎疫情、國際關係、自然災害等不穩定因素增加，世界糧食供應變數叢生，國際糧食市場暗流洶湧，聯合國預警全世界將有25個國家面臨著嚴重的飢餓風險，世介面臨至少50年來最嚴重糧食危機。同樣預計全世界將有6.9億人處於飢餓狀態，受疫情影響陷入極端貧困的人數可能還會新增4900萬人。由於供應鏈斷裂和隨之而來的恐慌性購買，國際市場小麥價格和去年三月相比上漲了8%，大米價格上漲了25%。今年我國夏糧總產量達到14281萬噸，創歷史新高，即便在疫情防控特殊時期，糧食價格依然保持總體平穩，這樣的成績來之不易。手中有糧、心中不慌，糧食安全是國家安全的重要基礎。要站在維護國家安全的高度，注重培樹愛糧護糧的社會新風尚，進一步拓展“勤儉節約”的“家國情懷”，從餐桌抓起、從大學食堂和各個單位食堂抓起、從每一個家庭抓起，在全社會形成節約光榮、浪費可恥的社會風尚，逐步形成節約型的消費方式和消費文化，用實際行動給國家經濟社會發展集聚力量和自信。
衛生與健康心得體會500篇8
勤儉節約 “jian”出綠色生活
“餐飲浪費現象，觸目驚心、令人痛心!”去年，習近平總書記對制止餐飲浪費行為作出重要指示，強調要進一步加強宣傳教育，切實培養節約習慣，在全社會營造浪費可恥、節約為榮的氛圍。
風俗者，天下之大事也。近年來，從“垃圾分類工作就是新時尚”的熱情動員，到“堅決杜絕食用野生動物的陋俗”的令行禁止，再到如今“堅決制止餐飲浪費行為”的嚴厲要求，習近平總書記高度重視倡導文明健康綠色環保的生活方式。因此，身為黨員幹部，要以身作則、帶頭垂範，從“jian”出發，倡導簡約舒適的綠色生活，也要帶頭養成不浪費、不鋪張、不攀比的習慣，以“更精減、更節儉、更簡單”的方式，“jian”出人人崇尚、人人追求的幸福生活。
“jian”是精減，“不浪費，更精減”，精減的分量傳遞不變的真情。黨的十八大以來，我國“舌尖上的浪費”現象有所改觀，特別是群眾反映強烈的公款餐飲浪費行為得到有效遏制，全黨全社會厲行節約的良好風尚正在形成。但是，我們仍舊不可放鬆，因為一些地方仍然存在著極為嚴重的浪費現象。我們會發現，有些人“只選貴的，不選對的”，最後統統倒掉;有些人“點得很多，吃得很少”，結果全部剩下……於是便會看到垃圾桶裡那些觸目驚心的“剩”菜“剩”飯，所謂的“剩宴”，其種類恐怕遠遠超過“盛宴”中的種類，這是多麼可怕!“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”作為黨員幹部的我們，要積極號召人們珍惜糧食，要對“浪費”現象堅決說不。我們要堅信，你減掉的是一個菜類、減小的是一些分量，但這些卻是你對農民伯伯的尊重。你的面子從未因此減過，相反你的真情卻在一直傳遞著。
“jian”是節儉，“不鋪張，更節儉”，節儉的習慣對映高尚的德操。“靜以修身，儉以養德。”從古至今，勤儉節約都是人們所崇尚的健康生活方式，養成勤儉節約的習慣，是個人美德和社會公德的體現。正如習近平總書記指出的：“儘管我國糧食生產連年豐收，對糧食安全還是始終要有危機意識，今年全球新冠肺炎疫情所帶來的影響更是給我們敲響了警鐘。”因此，我們更要牢牢樹立勤儉節約的思想觀念，不斷增強節儉意識，時常胸懷危機意識，要以過“緊日子”的思想，用好錢財，珍惜民力，切不可大手大腳，更不能鋪張浪費。勤儉作為我們的傳家寶，還需要我們每一名黨員幹部去傳承和發揚，我們要在腦中深深烙上“艱苦奮鬥、勤儉節約”的印記，始於心中更要見於行動。要讓節儉的生活習慣體現在日常的小事、點滴之中，以“不鋪張，更節儉”的生活方式嚴格要求自己，以“戒奢以儉”的理念時刻警醒自己，做到真正讓群眾放心，真正獲得群眾信任。
“jian”是簡單，“不攀比，更簡單”，簡單的方式換來幸福的生活。我們的幸福生活，簡簡單單就好。不要總是去追求那些所謂的“面子”，更不要去崇尚那些所謂的“排場”，這些東西，或許滿足得了你一時的虛榮，卻還有可能帶給你無盡的貪婪，貪婪之心一旦出現，也許你就無法自拔，最終自甘墮落、自毀前程。試問，我們的國家花了那樣多的心血培養一批批黨員幹部，作為黨員幹部的我們又豈能因一時攀比之心、一時貪婪之心而忘記初心，走向腐敗呢?絕對不允許!所以，我們要力戒虛榮、力戒攀比，要緊繃“厲行勤儉節約、反對鋪張浪費”之弦，將“節儉”付諸於實際行動當中，要帶頭做好群眾的表率作用和模範作用。拒絕奢侈、常懷貪慾之害，抵制攀比、涵養健康心態，如此的精神狀態，如此的簡單之心，換來的將是我們永遠的幸福生活。
遠離浪費，力求精減;反對鋪張，崇尚節儉;抵制攀比，追求簡單。黨員幹部要積極踐行綠色生活方式，以說到做到、帶頭執行的態度堅持勤儉節約，帶頭在全社會營造浪費可恥、節約為榮的氛圍，以“jian”為要，從“jian”出發，讓我們的綠色幸福生活真正“jian”出來。