《誰動了我的乳酪》一書講述的是兩隻小老鼠嗅嗅與匆匆和兩隻小矮人哼哼與唧唧在迷宮中追尋乳酪的故事。嗅嗅與匆匆把生活看得很簡單，沒有乳酪就去尋找。而哼哼和唧唧具有人類豐富的情感，當找到足夠的乳酪時，他們會沉浸在這種自我滿足與虛榮裡，一旦自以為永不會吃完的乳酪消失後，哼哼和唧唧卻陷入了恐慌和無盡的自我想象中。哼哼一直不願意接受現實，唧唧卻在反覆思考後決定重新踏上探索之旅，最後成功的尋找到了新的乳酪。
本書的設定特別貼合人類現實，人生就猶如一座迷宮，我們在這裡尋找自己的“乳酪”——穩定的工作、豐厚的收入、健康的身體、甜蜜的愛情、美滿的家庭……哼哼的心理也是我們大部分人群的心理，對所擁有的“乳酪”感到驕傲，但不去思考變化的可能性。但值得我們關注的是唧唧的表現，全書大部分都在描述他在迷宮中尋找乳酪過程的心理變化，他勇於直面自己的恐懼，堅持克服各種困難，並能及時總結經驗教訓。通過唧唧尋找的旅程也帶給我許多啟示，我們追尋的是“乳酪”，但原有的乳酪並不是取之不盡用之不竭的，新的乳酪也總是存在，我們更要學會尋找“乳酪”，學會隨機應變。
唧唧在面對沒有乳酪的C站時，他就像每一個普通人一樣，對突如其來的變化感到害怕，有對當前處境的擔憂，也有對未知迷宮的恐懼。他問自己“如果不再恐懼，你會做什麼？”。一個人想要做出改變，最大的障礙就是自己。想要學會尋找“乳酪”，第一步就是要直面自己的“恐懼”，這可能是惰性，可能是安穩，也可能是安樂窩，但沒有無緣無故的成功，也沒有平白付出的努力，想要走向“乳酪”，首先要學會走出去。
在迷宮中尋找的唧唧有時會迷路在原地打轉，跑了很久還沒有乳酪時甚至會出現幻覺，更有幾次在為剛找到的乳酪站而驚喜時卻發現是一座空城，這種極端的失落感折磨著他的精神和身體，他甚至開始擔心自己能否活下去。他又問自己“如果不再恐懼，你會做什麼？”。每個人都希望在追尋“乳酪”的路上能夠一帆風順，但事實上我們總會遇到這樣或那樣的困難。學會尋找“乳酪”，就是學會在遇到挫折時不放棄，遇到困難時去克服，遭遇失望時懂堅持。
變化總是在不斷髮生，“乳酪”不會一直是我們想象中的樣子，與其固守，不如主動突破，重要的不是現在擁有多少，而是我們是否學會了尋找“乳酪”。勇於丟掉自己的思想枷鎖，敢於堅持我們的前行方向，審時度勢，隨機應變，這才是我們能夠一直吃上“乳酪”的方法。
在讀書的過程中汲取營養，收穫快樂。