放暑假的作息時間表 篇一
一、暑假作息時間表
6: 15 起床
6:30 – 7:30 到校早鍛鍊
7:40 洗澡
8:00 早餐
9:00 -10:30 做作業(語文暑假作業本、生字表)
11:30 中餐
12:30 午睡
14: 00 吃點水果等
14: 30 做作業(數學暑假作業本、口算)
16:00 閱讀(先必讀書目,後自選書目)
17:30 - 18:30 游泳
19:00 晚餐
19: 30 看電視新聞或散步
20:30 洗漱、睡覺
二、暑假作息時間計劃
一、學習計劃
1、完成學校佈置的暑假作業本,每天各做4頁;
2、方格本,二上二下生字表二,一字組兩詞分課抄寫,暑假計劃和作息時間表。每天兩課,7月底完成。 口算每天一頁。
3、每週兩天學書法,要求有明顯進步。
二、體育鍛煉計劃(每天記錄)
1、每週六晚6:45-8:15學習圍棋。
2、7月19日到8月3日下午5:30到6:30學游泳。
3、每天6:30-7:30到校鍛鍊。
4、練跆拳道。每週二晚7點到8點半。
三、閱讀與寫作計劃
1、週記4篇。三篇自寫一篇摘錄並背誦,寫在小作文字。7、8月份各兩篇。
2、必讀課目6選3篇,自選3篇。並完成2篇讀後感。
3、每天閱讀30分鐘,記錄並簽名,工作計劃《暑假計劃和作息時間表》。
四、旅遊計劃 及其他
1、長途旅遊(坐飛機)一次,初定張家界。
2、短途旅遊一次,初定上海世博會。
3、熟悉瞭解各國國名、首都。
放暑假的作息時間表 篇二
1、奧數、語文和舞蹈上到7月底,停課之後參照相應時間段的`作息安排執行;
2、每週做眼吧不少於三次,可用自由支配時間去;
3、儘量每天去老師那寫毛筆字;
4、廣泛閱讀,做好閱讀筆記;
5、力爭把《童年的回憶》、《獻給愛麗絲》、《水邊的阿蒂麗娜》等名曲撿回來;
6、每天自由支配的時間盡情地玩,如足球、羽毛球、跳皮筋、騎車、跑步、游泳等,但一定要注意安全;
8、保護視力,儘量少看電視;
9、作息時間儘量遵守,爭取做個全面發展的好孩子。
放暑假的作息時間表 篇三
早晨:
7:30——起床,洗漱
8:00——吃早飯
8:30——10:30做作業
10:40——11:30看書做摘抄
12:00——吃飯
下午及晚上:
1:30——3:00午休
3:30——5;00做作業,檢查作業
5:10——6:00看電視,上網,管理部落格
6:30——吃晚飯
7:50——9:30陪爸爸媽媽散步
10:30——寫日記,睡覺
注:7月20日——8月2日爸爸媽媽安排到貴陽旅遊
放暑假的作息時間表 篇四
6:30 起床
6:30-6:50 上衛生間、洗嗽
6:50-7:10 晨讀
7:10-7:30 吃早餐
7:30-11:00 看書
11:10-11:30 吃水果、練字
11:30-12:00 自由活動(除看電視外其他事情都可以做)
12:00-12:30 吃中餐
12:30-14:10 午休
14:30-15:15 做作業
15:15-15:25 眼保健操(揉300次)。休息。眼睛遠眺。自由鍛鍊。
15:25-16:00 閱讀課外書或背誦一篇作品(古詩、詩歌、小故事、小短文等)
16:00-16:30 複習和預習功課
16:30-17:00 畫畫
17:00-18:00 看動畫片
18:00-18:30 吃晚餐
18:30-19:30 散步
19:30-20:00 洗澡
20:00-20:30 學一篇日記
20:30 刷牙、睡覺
放暑假的作息時間表 篇五
06:30-07:00起床、跑步
07:00-08:00早餐、晨讀
08:00-08:50單詞背誦和語文背誦
08:50-09:00休息
09:00-11:30輪流看語文、數學和英語
11:30-14:00午休
14:00-17:00輪流看語文、數學和英語
17:00-19:00晚餐、晚讀
19:00-22:00理科綜合或文科綜合
22:00-23:00整理當日複習情況,制定次日計劃
23:00-06:30 就寢
放暑假的作息時間表 篇六
早上一邊背單詞或書一邊玩(能記多少記多少)
中午一般在家做作業,11:30-1:30(中午的電視一般不好看)
下午玩到5、6點,繼續做作業
做兩個小時,到八點
然後想幹嘛就幹嘛
主要是看當時有沒有學習的興趣
如果在無聊的時候,不想做作業,就看一下課外書
這就是我的作息時間
放暑假的作息時間表 篇七
7:30-7:50 起床、洗漱、吃早飯
7:50-8:10 複習昨晚背誦內容
8:10-10:00 做暑假作業
10:00-10:30 看書、刷微博、休息
10:30-11:00 在猿題庫刷題
11:00-12:00 檢視錯題、整理筆記
12:00-13:30 吃午飯、玩手機、看電視
13:30-14:30 午睡或者假裝午睡,放空自己
14:30-17:00 用這整塊時間猛練弱科
17:00-17:30 幫父母做家務
17:30-18:30 繼續整理完善筆記
18:30-19:30 在猿題庫刷題
19:30-20:30 看書、刷微博、休息
20:30-20:45 梳理今日計劃完成程度
20:45-21:30 隨便
21:30-22:00 開啟微信看猿題庫大學聯考官方微信
22:00-22:30 背單詞或語文古詩詞
22:30-23:00 洗洗睡