緊張的反義詞: 篇一
從容：
①鎮定，不慌張：從容赴難|閒雅從容。 ②寬綽有從容
弛緩：
1、亦作“？緩”。 2.鬆弛不嚴。 3.放鬆弛緩
輕鬆：
1、輕軟鬆散。 2.不感到有負擔；不緊張。 輕鬆
放鬆：
對事物的注意或控制由緊變鬆：～警惕 ㄧ～肌肉ㄧ～放鬆
和緩：
①平和；緩和：態度～丨藥性～丨口氣～丨局勢～了。和緩
鎮靜：
平穩，冷靜：保持鎮靜|鎮靜果敢。鎮靜
寬裕：
寬綽富餘：人民的生活一天天～起來ㄧ時間很～。寬裕
興奮：
①精神振奮；情緒激動：令人興奮|興奮地跳了起來。興奮
懈弛：
1、亦作“懈？”。 2.懈怠；鬆懈。懈弛
緩和：
①（局勢、氣氛等）變和緩：緊張的心情慢慢～下來了緩和
懶散：
形容人精神鬆懈，行動散漫；不振作：他平時～慣了，懶散
鬆弛：
①鬆散，不緊密：肌肉鬆弛。 ②輕鬆，不緊張：笑鬆弛
鬆懈：
①鬆弛懈怠：鬥志鬆懈。 ②不密切：關係鬆懈。鬆懈
安詳：
從容不迫；穩重：面容～ㄧ舉止～ㄧ老人～地坐在靠椅安詳
鬆快：
1、輕鬆爽快。鬆快
緊張的造句 篇二
1, 這位體操運動員太緊張了，一失手從雙槓上掉了下來。
2, 考試一結束，我就到校園裡散散步，鬆弛一下緊張的神經。
3, 將近期末考試，同學們的學習更緊張了。
4, 大學聯考的日期一天天逼近，姐姐的複習越來越緊張了。
5, 在緊張的複習考試期間要注意適當的休息。
6, 第一次登上領獎臺，我又緊張又興奮。
7, 這場球自始至終打得緊張精彩。
8, 臨近期末考試，同學們的學習更緊張了。
9, 小明第一次登臺演講，神情有點緊張。
10, 新老師第一次登臺講課，心裡有點緊張。
11, 由於實施“菜籃子工程”，蔬菜供應緊張的情況已經緩解。
12, 他是第一次參加世界大賽，不免有些緊張。
13, 同學們來到山旁，立刻投入到緊張的植樹勞動中。
14, 每天，人們在緊張的工作之餘還應該有些娛樂。
15, 他故意講了個笑話，把緊張的氣氛沖淡一下。
16, 現在工作這樣緊張，那些不急之務可以暫時不去管它。
17, 一提到工作，媽媽總是那麼緊張，那麼一絲不苟。
18, 人們那飽經風霜的臉上，顯出嚴肅而緊張的神情。
19, 當我緊張的時候我說話就會有點語無倫次的。
20, 首次開車上路了，緊張加手忙腳亂。
緊張的近義詞: 篇三
重要：
1、指重鎮﹑要地。 2.謂重大而主要。重要
倉促：
也作“倉猝”、“倉卒”。匆忙；急急忙忙：倉促上陣倉促
倉猝：
1、見“倉卒”。倉猝
慌張：
心裡不沉著，動作忙亂：神色～。慌張
緊急：
必須立即採取行動、不容許拖延的：～集合 ㄧ～措施緊急
危急：
危險而急迫：傷勢危急|情況危急|此誠危急存亡之秋危急
危殆：
非常危險：病情危殆|形勢危殆|爭奪之亂起，而君在危殆
危險：
1、亦作“危嶮”。艱危險惡，不安全。謂有可能導致危險
嚴重：
①重大；緊急：嚴重的問題|後果嚴重。 ②嚴肅認嚴重
急急：
1、急切貌。 2.急忙；趕緊。 3.迅急。急急
倉皇：
也作“倉黃”、“蒼黃”、“倉惶”。匆忙而慌張：元倉皇
告急：
所告情況緊急並請求援救（多指軍事、災害等）：前線告急
吃緊：
①切中要害：文中這一段寫得最為吃緊|說了句吃緊的吃緊
垂危：
1、接近死亡。 2.謂極其危險。垂危
危機：
1、亦作“危幾”。潛伏的禍害或危險。 2.嚴重危機
焦灼：
非常著急：～不安。焦灼
緊張的反義詞是什麼_近義詞及造句有哪些 篇四
【詞目】緊張
【拼音】jǐnzhānɡ
【反義詞】
鬆懈 鬆弛 沉著 緩和 從容 和緩 充裕 輕鬆 放鬆 懈弛 興奮 寬裕 鎮靜 弛緩 鬆快 舒緩 安詳
【近義詞】
急急 緊急 垂危 倉猝 倉皇 倉促 吃緊 告急 危急 危險 危機 危殆 嚴重 重要 焦灼 慌張 驚慌
【基本解釋】精神處於高度準備狀態，思想上感到不安。
【詳細解釋】
[1]精神處於高度準備狀態，思想上感到不安:第一次登臺，免不了有一些~。
[2]激烈或緊迫，使人精神緊張:~的勞動|~動人的情節|球賽已經進入~階段|工作~|局勢~。
[3]供應不足，難以應付:糧食~|電力~。
【詞語造句】
1、姑娘，你別緊張。我不是什麼好人！
2、你的緊張會影響到你的顧客。
3、我有個缺點，就是人一多就臉紅，一臉紅就緊張，一緊張就講不好，聽說掌聲可以可以消除緊張。
4、她只覺得心煩意亂，痛苦難堪；向前走一步，心裡也更緊張一步，彷彿全身的血液一下子都注人了心裡似的，煎熬得忍受不住。
5、一霎間，他全身緊張得像一塊石頭，他的心沉墜得像灌滿了冷鉛。
6、我始終認為手的緊張和整個身心有關係，不能機械的把“手”孤立起來。
7、五個人互相監視著，誰都顧不得再掩飾自己緊張的心情，誰都不再弄虛作假，也沒有人故作鎮靜、侃侃而談了。五個人彼此都是敵人，但又被生存的本能緊緊連在一起。
8、看兩個人的關係，要看發生意外傷痛之際，對方的緊張程度。
9、緘默、性緊張、品質優良的`各種穀物也許就是反思和獨身的法寶。
10、火雲邪神：大家都不要緊張，人在江湖飄，哪有不挨刀，區區一兩寸的事，完全小兒科，唉，你不是有個神醫華佗嗎？麻煩你叫他出來給我縫兩針。
11、胖子一下又緊張起來，“你該不是想殺了我，讓我的靈魂去和鬼談判，我可不幹，要是你們把我殺了，我肯定和那鬼合謀，把你們整的更慘！”。
12、心裡十分緊張，很擔心爸爸回來罵我，一聽到門外的腳步聲，我就感到害怕，真希望我能逃過這一劫。
13、他全身緊張得像塊石頭，他的心沉墜得像灌滿了鉛想救，已來不及了，我的心幾乎提到了嗓子眼。
14、他緊張得渾身血管都要爆炸似的。
15、望著滿地的碎瓶膽片，我緊張得張開了嘴巴，呆呆地立在那兒，心裡忐忑不安，萬一爸爸回來發現了，準會狠狠批評我的。
16、在一個群體中，固執使人們緊張，靈活使人們放鬆。
17、為了得到真正的快樂，避免煩惱和腦力的過度緊張，我們都應該有一些嗜好。
18、拍激情戲男生會比女生更緊張，因為如果尺度把握不好，就會讓人看起來很色。
19、緊張而有序，效率是關鍵。
20、媽媽的手是溫暖的，在我緊張時，用她那堅定的手鼓勵我；在我難過時，用她那樂觀的手安慰我；在我飢餓時，用她那瘦弱的手煮飯給我。
21、要緊張，不可惶張；要有緊迫感，不可有壓迫感。
22、婆婆坐上椅子：“我點緊張，哈”，搖身一變，年輕N歲。
23、我心裡十分緊張，很擔心爸爸回來罵我，一聽到門外的腳步聲，我就感到害怕，真希望我能逃過這一劫……
24、用30天的緊張換一天的鬆弛，殘酷！
25、而這一次，我的心情卻是異常的緊張，我生怕爸爸媽媽回來不及回家來接我，我生怕，我緊張我害怕，在此時此刻，我屏住了呼吸等待著爸爸媽媽的出現。
26、緊張時多放鬆自己，疲憊時多調養自己，煩惱時要安慰自己，艱難時要善待自己，忙碌時要愛惜自己，收穫時要犒勞自己，新年到了，要記得祝福自己。
27、公交車上，站著的孕婦對身旁坐著的陌生男子說：你不知道我懷孕了嗎？只見男子很緊張的樣子道：可孩子不是我的呀！
28、“首先是自省。其次是與美好事物相聯絡。最後是行善。我建議你讓這些行為成為你日常生活的一部分，它們會給你提供力量，讓你能集中注意力平衡日常生活的刺激、需求、沉迷、緊張和負面事物。”美好的摘句。
29、天才不能使人不必工作，不能代替勞動。要發展天才，必須長時間地學習和高度緊張地工作。人越有天才，他面臨的任務也越複雜，越重要。
30、這些人讓幽默名至實歸，他們讓人覺得溫暖、腳踏實地、親切，在尷尬場合他們能緩解緊張氣氛，對自己犯的錯也能一笑而過。
31、在對昨晚暢飲無度場景的記憶中，出現了一種惆悵，一種無以名之的緊張，一種模糊不定的情緒，彷彿曾經驅使他們飲酒的一切其實不過是強化了他們對自我根深蒂固的陌生感，激發了更強的煩悶，更加揮之不去、無法擺脫的矛盾心理。
32、這種恐懼要比懲罰更壞，因為懲罰可謂多少有了定論，總要比可怕的未知的東西強，比這種恐懼得沒完沒了的緊張強。
33、反之，如教師神情嚴肅，不苟言笑，學生大多會因此而顯得緊張，課堂氣氛也會變得壓抑，死氣沉沉。
34、通過積極的想象，逐漸把自己暴露在有威脅的挑戰面前，以克服精神緊張。
35、我的人生是一棟只能建造一次的樓房，我必須讓它精確無比，不能有一釐米差池。所以，我太緊張，害怕行差步錯。
36、生活就是要追求一種舒坦，這種舒坦不是物質上的，而是心靈上的舒適和放鬆，那種緊張感和壓迫感是千萬不能有的。
37、人們一直靠外在的事物來支撐自己，一直需要某些東西來舒緩緊張感，表明自己過得不錯。看看你有多麼渴求這些東西吧，你就會知道自己有多緊張，內心有多痛苦。
38、吸毒者從毒品中得到的似乎並非是全然的快感。他得到的是從毒癮發作中出來的解脫。也許一切快感在本質上都是解脫，從飢渴或緊張的狀態中解脫出來。
39、下班的人潮，川流不息的路人，車水馬龍的街道，風馳電掣的摩托車，譜成了一首緊張而刺激的“驚愕交響樂”。
40、父母親跟孩子相處中是不是理解孩子，是不是讓孩子感覺舒服和自然，這是特別重要的。孩子跟你相處當中如果老是緊張、沒有被尊重，或者他覺得受到的拘束太多，他就會覺得不快樂。
形容緊張的成語: 篇五
【八公草木】：將八公山的草木視為敵人。形容心情極為緊張和恐懼。
【拔刃張弩】：刃：指有鐸刃的兵器；弩：用機械發箭的弓。拔出刀，張開弓。形容戰鬥前的緊張氣氛。
【不遑暇食】：沒有時間吃飯。形容工作緊張、辛勤。
【趁火搶劫】：趁著別人緊張時去撈取私利或害人。
【觸而即發】：觸：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。比喻事態發展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發。
【喘息未定】：喘息：呼吸急促。呼吸急促，還沒有平穩下來。比喻時間短促，情況緊張，人還未歇過氣來。
【大汗涔涔】：形容因天氣炎熱或心情緊張而導致渾身汗流如注的樣子。
【瞪目結舌】：睜著眼睛，說不出話來。形容神情緊張或很吃驚。
【瞪眼咋舌】：睜著眼睛，說不出話來。形容神情緊張或很吃驚。同“瞪目結舌”。
【動魄驚心】：使人神魂震驚。原指文辭優美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。後常形容使人十分驚駭緊張到極點。
【風簷寸晷】：風簷：不能蔽風雨的場屋；晷：日影，時間。在不蔽風雨的破簷下爭取一寸的時光。形容舊時科舉考試的緊張狀態。
【寒毛卓豎】：汗毛都豎立起來。形容非常恐怖，或心情特別緊張害怕。
【汗不敢出】：嚇得連汗都不敢往外冒了。形容緊張害怕到了極點。
【汗出如瀋】：瀋：汁液。滿身汗水。形容天氣炎熱或心情極度緊張而導致渾身冒汗的現象。
【汗流滿面】：形容極度緊張或非常勞累。
【黑雲壓城城欲摧】：摧：毀壞。黑雲密佈在城的上空，好像要把城牆壓塌似的。比喻惡勢力一時囂張造成的緊張局面。
【急處從寬】：在緊急情況下並不緊張。
【急張拘諸】：形容侷促不安、緊張慌亂的樣子。
【劍拔弩張】：張：弓上弦。劍拔出來了，弓張開了。原形容書法筆力遒勁。後多形容氣勢逼人，或形勢緊張，一觸即發。
【箭拔弩張】：比喻形勢緊張，一觸即發。
【金鼓齊鳴】：金鼓：指金鉦和戰鼓。金鉦戰鼓一齊響起。形容戰鬥氣氛緊張激烈。
【緊鑼密鼓】：鑼鼓點敲得很密。比喻公開活動前的緊張氣氛和輿論準備。
【驚心吊魄】：形容使人十分驚駭緊張到極點。同“驚心動魄”。
【驚心動魄】：使人神魂震驚。原指文辭優美，意境深遠，使人感受極深，震動極大。後常形容使人十分驚駭緊張到極點。
【毛髮皆豎】：豎：直立。汗毛和頭髮都豎立起來。形容極度恐懼、緊張的樣子。
【毛髮盡豎】：豎：直立。汗毛和頭髮都豎立起來。形容憤怒或極度恐懼、緊張的樣子。
【毛髮森豎】：豎：直立。汗毛和頭髮都豎立起來。形容憤怒或極度恐懼、緊張的樣子。
【毛髮為豎】：汗毛、頭髮都豎起來。形容憤怒的樣子。也形容非常害怕、緊張。
【密鑼緊鼓】：戲劇開臺前的一陣節奏急促的鑼鼓。比喻公開活動前的緊張準備。
【面紅耳熱】：形容因緊張、急躁、害羞等而臉上發紅的樣子。
【面紅面綠】：形容因緊張、急躁、害羞等而臉上發紅的樣子。
【面面廝覷】：相視無言。形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相睹】：相視無言。形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相看】：相視無言。形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【面面相窺】：相視無言。形容因緊張或驚懼而束手無策之狀。
【內緊外鬆】：指政策的收緊與放寬或指人的心情，即內心緊張，態度鎮靜。
【捏一把汗】：因擔心而手上出汗。形容非常緊張的心情。
【佩弦自急】：弦：弓弦。身佩弓弦以提醒自己要像弓弦那樣緊張。比喻警惕自己的缺點、錯誤，避免重新出現。
【屏氣斂息】：屏：閉住；斂：收住。閉住氣，收住呼吸。指因心情緊張或注意力集中，暫時止住了呼吸。
【屏氣懾息】：暫時止 住了呼吸。形容心情緊張或注意力過於集中的情狀。
【牽筋縮脈】：筋：筋骨；縮：緊縮；脈：血管。形容神經非常緊張。
【寢食俱廢】：覺也不睡，飯也顧不上吃。比喻極其焦慮不安，或學習、工作極其緊張。
【熱汗涔涔】：形容因天氣炎熱或心情緊張而導致渾身汗流如注的樣子。
【如釋重負】：釋：放下；重負：重擔子。象放下重擔那樣輕鬆。形容緊張心情過去以後的的輕鬆愉快。
【若釋重負】：形容緊張心情過去以後的的輕鬆愉快。同“如釋重負”。
【神色倉皇】：倉皇：驚慌，慌張。指在緊急的情況下，神氣和麵色緊張驚慌，失去常態。
【神色張皇】：張皇：驚慌，慌張。指在緊急的情況下，神氣和麵色緊張驚慌，失去常態。同“神色倉皇”。
【勢如彍弩】：勢：情勢；彍：把弓拉滿；弩：弩弓。情勢如同拉滿的弩弓一樣。形容形勢極其緊張。
【鬆鬆垮垮】：懶散疲塌不緊張，也指不穩固。
【縮成一團】：因寒冷、緊張、恐懼而蜷縮身體。
【談虎色變】：色：臉色。原指被老虎咬過的人才真正知道虎的厲害。後比喻一提到自己害怕的事就情緒緊張起來。
【譚虎色變】：譚：同“談”；色：臉色。比喻一提到可怕的事就情緒緊張起來。
【頭腦冷靜】：指氣質上的冷靜或異常的鎮定，指在緊張情況下表現的冷靜或鎮定。
【硝煙彈雨】：形容戰場上非常緊張激烈的戰鬥。
【血脈賁張】：“賁”同“僨”，緊張、興奮。賁張，緊張而勃起。形容人非常激動、亢奮。
【晏然自若】：晏然：平靜安定的樣子；自若：不變常態。形容在緊張狀態下沉靜如常。
【一觸即發】：觸：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。比喻事態發展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發。
【有觸即發】：觸：碰；即：就。原指把箭扣在弦上，拉開弓等著射出去。比喻事態發展到了十分緊張的階段，稍一觸動就立即會爆發。
【張口結舌】：結舌：舌頭不能轉動。張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發愣。
【張口吐舌】：張著嘴說不出話來。形容理屈詞窮，或因緊張害怕而發愣。
【坐立不安】：坐著也不是，站著也不是。形容心情緊張，情緒不安。