叮咚······公告消息發來一條《關於參加全國第五屆“萬步有約”健走激勵大賽》的通知，忙完工作的閒暇瞄了一眼也沒當回事兒。直到工會要求提交名單，順手將通知轉發到辦公羣。沒五分鐘，楊桂雲老師就積極報名。工會要的急，我就挨個去詢問，楊老師就“鼓動”大家：“裴老師、張科、趙科、小畢，快點報上吧，我們每天至少走一萬步。參加這個活動，既鍛鍊身體又能為咱們學院掙得榮譽，這是雙贏啊，何樂而不為？”大家馬上應聲：“好好好，報名！”在這種歡樂的氣氛下，績考辦全體人員都參加了“萬步”活動。
對於很多老師來説，每天的步數都在一兩萬，“萬步”簡直易如反掌。可是對於我來説，一個能躺着不坐着、能坐着不站着的懶癌晚期患者，兩個小小寶貝的媽咪，簡直難於上青天。顫顫巍巍地打開微信運動，每天的步數都很穩定的保留在三位數。在預熱階段，都有點後悔自己的“衝動”，我絞盡腦汁的在想怎麼才能保持萬步，起碼不拉後腿呢？
“萬步”活動開始的第一天，下班吃過晚飯，我就帶着老人孩子驅車來到大潤發，企圖用逛超市的辦法來增加步數。這一辦法很見效，逛完回去步數是增加了，但同時也把很多東西搬回家，太費錢，這一辦法被我立馬帕斯（pass）掉。第二天，我又在家裏跑步機上狂奔，步數陡增，但兩個孩子不是他要抱抱就是她要親親，達到萬步着實費了好大一陣功夫和好多口舌，這個辦法又被帕斯掉。
家裏的兩位老人看不下去我的“折騰”，遂開口建議：“要不然你就加入我們步行大軍唄，不就是走嘛！你平時上班不運動，回來就窩那跟手機作對。我看這個活動就很好，放下手機，跟老人孩子一起接觸接觸大自然，看看我們大淄博的變化。”聽着老人這樣説，一狠心一跺腳，走！
以往都是老人推着孩子出來散步，第一次跟出來，兩孩子都有點興奮。姐姐指着月亮告訴我：“媽媽，嫦娥的家。”“媽媽，看狗狗”······就這樣，手機放在了口袋裏，一邊走一邊説，兩位媽媽高興地跟我講今天孩子的表現，孩子也因有媽媽的陪伴而充滿了笑容。似乎，放下了手機多了陪伴！
愛人常年不在家，我朝九晚五，陪伴很少，對老人和孩子有諸多愧疚，眼下不正是陪伴的好機會嘛？説到就要做到，堅持就是勝利！第4天，1萬兩千；第5天，1萬4千······就這麼跟老人孩子走着、説着、陪伴着，沒覺得多難就堅持下來20天。
活動結束了，晚飯過後，女兒就吆喝着出去“萬步”，很自然地給孩子穿好衣服，戴好帽子，高高興興地出門去了。12月的淄博，清冷清冷地，深深呼吸已經是初冬的涼意，但心裏暖暖地，因為一個小小的“萬步”活動，改變了我的作息習慣。脖子不疼了、胳膊不僵硬了、腱鞘炎也不發作了。更重要地是，有更多的陪伴、更多的交流和更美的夜空！