畢業牆訓練心得體會篇1
6月畢業拓展訓練心得體會
在笑翻天一天的拓展訓練，大家都曬紅了，也累了。但是從相片中看來，笑容確實更多的，雖然當中有些許失落、打擊、挫敗、恐懼、不信任等等。圓滿結束回來了，但至今記憶猶新。回想起這一天的拓展訓練，給我留下了很多歡笑和淚水。
首先，第一項是信任背摔。對於我來説，這項活動難度不是很高，看到前面幾個同伴差不多輕鬆過關，我心裏更是覺得容易。只要相信自己的團隊，相信同伴們的“人身安全墊”，就沒什麼問題了。
第二項是人生之路；告訴我們：我們要有一顆感恩的心。生活中我們會遇到一些挫折和難題，會與朋友發生過一些誤會，會與家人發生爭執。久而久之，我們會失去一些東西；比如：親人、朋友、金錢、地位等等。活動進行到一半，在教練講述的催人淚下的言詞下，因為我是啞人，我能看到眼前發生的一切，我的眼淚再也控制不住了。因此，我要感謝撫育我長大成人的爸爸媽媽，感謝陪一起長大的兄弟姐妹，感謝教導我的尊敬的老師們，感謝一起學習、一起受罰的同學還有那可愛可敬同事，感謝你們！你們是我一生的財富，因為有你們，所以我驕傲！
第三項是高空斷橋；高8米、寬1。2米的跨度，這對我來説，挑戰還是比較大的，最基本的要求得有一個較好的身體素質，其次是較強的心理素質。在下面觀望同伴過倒是沒什麼好害怕的，真到我爬到8米高的跳板上時，我的'腳像是粘到跳板上面了，就不敢往前邁一步，而且那個跳板還在不停地晃動。當時心裏本能的反應打起了退堂鼓，騎士教練在下面不停地高喊不要害怕，大膽一點；同伴們也在加油助威，可不是自己親身體會，誰能知道到底有多害怕。耽誤了一會兒，最後，想到前面幾位同伴都能過關，我也不能認輸，更何況有安全防護措施，一股衝勁，心想豁出去了，猛地一跳，啊！我過去了！真刺激，更刺激的是教練往下放的時候，來了一下短距離的自由落體，那種感覺猶如跳樓，害怕極了。我終於明白為什麼人們都説最大的敵人是自己，戰勝自己就是戰勝一切；只要敢做，就一定能做到。
最後一項是畢業牆；從這項活動中感受到的，不僅是成功的喜悦，更多的是感動，是奉獻，是團結的力量！一面4。2米高的平滑牆，不能使用任何道具，所有的人都要翻過此面牆。要想挑戰成功，教練説必須選出一個指揮，做出合理的安排才行。所以，明確的指揮，及其重要；其次做好分工，合理安排利用人員，各盡其職，相互配合，最後達到預期的效果。就在我們每個人都翻過去的那一刻，我看見有的人都點眼淚了，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……感謝你們：真正的勇士！
這次訓練的時間雖然是短暫的，就一天。但是給我們的印象是深刻的，或許這一生都難忘；給我們的影響是深遠的，或許一生都受用不盡。
畢業牆訓練心得體會篇2
提起軍訓總是給人以受苦，遭罪等不好的聯想。而即將進入高中的`我在八月中旬這盛夏時節參加了我們學校組織的軍訓。之前我就對人們“傳説中的軍訓”充滿了好奇，想看看軍訓如何把人訓的黝黑。
第一天白天報到，當天晚上我們就吃到了苦頭，睡在寢室的室友們在幾乎密封的寢室裏翻來覆去熱的難以入睡。就這樣迷迷糊糊度過了軍訓第一天。第二天軍訓正式開始了，清早我們就見到了我們的教官，教官是個精神抖擻的中年人，言行之間透漏出一股威嚴。這天我們練習了立正，原地轉等基本訓練科目。同學們幹勁十足，有説有笑的。結果被教官結實教訓了一頓，原來訓練時是禁止説話打鬧亂動的。慢慢的，太陽越升越高，操場上卻沒有一點陰涼。我們都汗流浹背，不少同學忍不住去擦臉上的汗，結果又被教官教訓了一頓。這一天下來同學們多多少少有些抱怨。
第二天練習稍息，蹲下和報數。有了昨天的教訓，大家都收斂了許多，教官也很滿意。而我們卻不知苦頭在後面。
第三天我因為連續站立了兩天腿變得十分酸漲。從同學們無力的樣子看來想必也和我一樣。可當教官告訴我們餘下的日子是練習跑步，正步和齊步走時，我們頓時喪了氣。可是軍令如山倒，我們只好提着沉重的雙腿進入訓練場。寬廣的操場寬容的接下了它所能接納的所有陽光，整個操場找不到一絲陰涼，而我們正在操場中忙碌着。許多個方陣在操場中來回移動着。我已經記不得這是多少次教官喊道“齊步——走”。顧不上汗水從臉上流下，我機械性的隨着口令而隨着隊伍來來回回。這似乎是我的極限了，但是我並未暈倒，而只是重複着一樣的動作。今天已經有人暈倒了。
齊步走尚且如此辛苦，最後兩天的正步和跑步就不敢想了。
該來的總要來，最後兩天各班隊伍中都不時因有人倒下而引起一陣混亂。而我依然堅持着，儘管是那麼想坐下休息一會。環顧四周的同學都是一臉痛苦，都是在極力忍耐。
我就這樣度過了那艱苦的6天，雖然現在依舊那麼熱。但是一想到不必在太陽下曬就覺得不那麼熱了
畢業牆訓練心得體會篇3
終於，疲憊的軍訓已經結束了。我本以為軍訓之後總算是可以睡一個好覺了，但到了早上七點多鐘的時候就再也睡不着了。看來軍訓對我的影響短時間之內是無法消除了。其實軍訓期間讓我最痛苦的就是早上起牀的時候，因為我是一個很愛睡懶覺的人。本以為到了大學之後就能夠解放了，不用再像高中那樣每天都要早起了，結果我還沒有開始上課，就先遇到了軍訓。
軍訓期間每天五點半鐘就要起牀了，頂多能夠讓我賴五分鐘的牀，再多賴下去就是要遲到了的。想想自己在上高中的時候都沒有起過這麼早，到了大學卻讓我體驗到了天還沒亮就要出門的感覺了。其實我對軍訓不是很抗拒的，相反，在訓練的時候我是非常的興奮的。在國慶節的閲兵儀式上看到了軍人們整齊的步伐，也想象着自己能夠像他們那樣，和同學們一起邁出整齊的步子。只有早上起牀的時候我是不喜歡軍訓的，誰不想睡到自然醒呢?
當我真正開始訓練的時候發現要做到像電視裏面的軍人那樣是非常的難的，這也讓我更加的佩服他們，更加的佩服身邊的那些去當兵的同學們。做出這樣的決定是需要很大的勇氣的，因為半個月的軍訓就讓我覺得非常的難和累了，可他們卻是要接受兩年這樣的訓練。但我也從不後悔自己參加了這一次的軍訓，雖然自己是沒得選的。在這一次的軍訓中，我也體驗到了我之前從未體驗過的感覺，讓我覺得自己的收穫是很大的。
在高中就已經知道了大學的複雜性，但軍訓卻是讓我們都團結起來了。在軍訓的過程中我們每一個人的心中都是隻有一個目標的，就是讓我們的團隊變得更好，在最後的閲兵儀式上取得好的成績。因為有着同樣的一個目標，所以我們是更加的團結的。我本以為到了大學同學們之間的感情會變得非常的脆弱的，但現在我們已經建立起了友誼。希望我們之間的感情能夠讓我們在未來的四年中好好的相處，一起建設好我們的班集體。
軍訓可以説是打卡我們大學生活的一把鑰匙了，只有真正的通過的軍訓，才能夠開始我的大學生活。現在的我對之後的四年是非常的期待的，我想自己在這四年是一定能夠學到很多的東西的。不管在學習上遇到了什麼樣的困難我也是會一直的堅持下去的，因為我連軍訓都已經順利的通過了，還有什麼事情是能夠阻礙我的呢?
畢業牆訓練心得體會篇4
拓展項目“求生牆”高四點二米，要求沒有任何求生工具並在規定的時間內完成任務。這是一個團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆
聽，組織，領導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。當我們來到拓展項目“求生牆”面前時，心中微微的驚訝。因為在這個四點二米高的牆中沒有任何的保險設施，萬一掉下來怎麼辦呢?
心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當時我們就有人提出這個安全問題，培訓師回答的我們一句話“拓展訓練就是要你們自己去發現和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那麼拓展就沒有存在的意義”。
團隊在一起相互商討攻略，如何利用團隊的力量去翻越眼前的高牆?我們想到的第一種方法就是“疊羅漢”，但是這種方法太過於麻煩，一百多人要在規定時間內過去是不可能的。最後我們想到了“搭人梯”方法，這種利用少數人搭人梯，其他人就踩着這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。
這個意味做人梯的人就要被80多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強。在這個關鍵的時刻，我們的副隊長首當其衝成為了第一人，一個、兩個、三個......,二十多個的人梯組合
者選了出來。在我們隊長的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這裏各司其職，每一個人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務完成為止。
最後我們順利完成拓展項目“求生牆”，在這個項目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這裏我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創未來。
拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學員，讓學員去挖掘自身的潛能，讓學員去感悟生活中的道理，讓去學員發現自己的不足、更好地發展自己。
畢業牆訓練心得體會篇5
公司組織的這次拓展培訓，給我們都留下了深刻的印象，經過這次培訓體會到：
明確責任，落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽着隊長安排，僅説些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，堅決杜絕政出多門和首尾失顧的現象。
做事要先做計劃，再開展行動。在現實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果，才能確定過程中所要採取的方法與步驟。所以，只有規劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。
團隊需要團結，協作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團隊。一盤散沙的團隊，將會是一事無成，而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是鬆散的團隊，是毫無戰鬥力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要。學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。懂得擺正自己的位置。在團隊中既要發揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優缺點。其身不正，無以自立。
因此，在日常工作與學習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善於正視自己，擺正位置，善於挖掘自身潛力，善於腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展培訓雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。在今後工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用拓展的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。