《刻意練習》讀書筆記
本書的作者是著名心理學家安德斯·埃裏克森，他通過研究許多被稱為“天才”的人：國際象棋大師、頂尖小提琴家、運動明星、記憶高手、拼字冠軍、傑出醫生等，發現這些“天才”並不像我們熟知的那樣不用功就可以取得很大成就，相反，每個領域最傑出的人，往往是練習時間最久的那個人。沒有人知道他們背後付出了多大的努力,就像科比熟知洛杉磯每天凌晨四點的樣子。
《刻意練習》就是想告訴我們，世界上沒有所謂的天才，天才真正的祕訣在於刻意練習，即有目的的練習：走出舒適區，以專注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個計劃，並且想出監測進步的方法，不斷地練習、反饋。所謂高手會花費成千上萬個小時進行刻意練習，特別是單獨的練習。他們並非專注於自己已經做得很好的方面，而是會努力改善某個具體的弱點，有意尋求尚未達到的挑戰。例如本傑明?富蘭克林為提高寫作水平，通過收集雜誌《觀察家》中最好的文章，反覆閲讀、記筆記，然後收起原稿，重新把文章寫一遍，再把寫的文章與原文進行比較，找到自己的缺點並加以改正；為提高邏輯論證能力，會打亂文章的筆記，再試圖把它們按照合理的秩序整合起來；為提高語言能力，一遍又一遍地把散文改成詩歌、詩歌改成散文，等等。這些刻意練習需要耗費大量的精力，因此高手的練習每次最多1到1.5小時，每天最多4到5小時。
就像世上的絕大多數事件可以用“概率論”解釋一樣，《刻意練習》也是在探討一種可能更大概率提升技能的學習方法。書中提到了一些普通人通過刻意練習獲得不錯成績的事例，值得我們把它運用到日常工作中去，用來增加自己發現問題的能力。雖然作者也認為這並非適用於所有領域，最適合的當數像是體育、音樂等有正確標準，可以根據行為來判斷練習方法是否正確的領域，但正因為存在大量不確定性，每一種方法才都有成功的可能。我想，這對大多數人會是個天大的好消息，起碼我們不必再陷入那種“我到底是不是那塊料”的懷疑中。正如愛迪生所説，天才是99%的努力加1%的靈感。如果能運用正確的方法，大多數人都能跨越障礙，創造自己的潛力，達到自己的目標！（陶莉）