中學生暑假作息時間表 篇一
起牀7：05~8：00
刷牙、洗臉、吃早飯、聽英語8：00~9：00
做作業、寫毛筆字9：00~10：00
閲讀10：00~11：00
運動、休息11：00~11：30
吃午飯12：00~12：30
看新聞12：45~14：00
學習、閲讀14：00~15：00
電腦、上網15：00~16：00
看電視16：00~17：00
運動17：00~18：00
吃晚飯18：00~19：00
看新聞、看報19：00~21：00
自由活動21：00
中學生暑假作息時間表 篇二
上午
6:00--6:20 起牀，賴牀十分鐘（最好不要賴牀），然後洗漱
6:20--6:30 進入冥想狀態（哈佛學霸的`做法）
6:30-7:00 晨練（運動）
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 英語聽力
8:00--9:00 誦讀散文（寫語文作業）
9:00--10:00 歷史（寫作業）
10:00--11:00 複習英語（六何法）
11:00--12:00 自由活動+（英語閲讀）
中午
12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，午休30分鐘
下午
13:00--16:00 數學作業+複習or預習
16:00--17:00 上網查閲資料+日清
17:00--18:00 給物理的時間（寫作業or複習預習做課外題）
18:00--19:00 背地理，生物知識點或複習地生
晚上
19:00--19:30 吃晚飯
19:00--20:00 休息
20:00--20:20 給組員講題，討論問題（各科）這裏可以省略自行安排（如果沒有小組）
20:30--21:00 閲讀古文（史記，資治通鑑）
21:00--21:30 整理今天的所有事+洗漱
21:30--22:00 閲讀外國原著（《呼嘯山莊》等。.。）
22:00--22:10查看明天作業內容大腦中形成一系類體系和計劃
22:10以後 晚安啦