《大學》培訓心得體會篇1
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會羣體，本身存在着許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的衝突問題，人際關係的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心裏，排解壓力，指引方向的作用。
那麼作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：
其一，心理與社會環境是否趨於一致。
其二，心理與行為行動是否趨於一致。
其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那麼他就可能存在一定的心理障礙。那麼什麼叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾衝突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最後不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利於大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知慾望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋裏邀遊，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理諮詢師溝通。
學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨着時間的推移，心理諮詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理諮詢機構。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理諮詢師進行溝通。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起着舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
《大學》培訓心得體會篇2
在nibs的夏令營已經接近尾聲，短暫的5周時間裏我感觸頗多。不論是在科研方面還是生活方面我都受益匪淺。
初到nibs時，對nibs的瞭解不多，只是知道nibs是生物領域的領頭羊，在nibs有很多國內數一數二的pi，有很多先進的實驗儀器。當第一次進入實驗室時，我覺得nibs擁有的更多的是一種科研的氛圍。在nibs的大廳裏掛着pi與師兄師姐們發表的文章，nibs的研究成果得到了國際的認可。在實驗室的師兄師姐的帶領下我們學習了一些實驗的基本操作和實驗的思路。以前的學習大部分是學習課本知識，但是生物方面的知識日新月異，書本的知識早已陳舊，而在實驗室裏我們接觸到的是世界最前沿的發現和最先進的技術。以前在學校僅僅只是學好老師所講的，但是在nibs的這段時間裏我認識到了科學研究是需要自己去思考去不斷學習，閲讀更多的文獻來不斷完善自己。
我很榮幸的去了何萬中老師實驗室，何老師研究細胞自噬方面的。主要使用電鏡來觀察細胞狀態，由於電鏡的使用方法比較複雜，所以我們主要跟着趙沛師姐做一些分子生物學實驗。以前只是在實驗課上接觸幾次分子生物學實驗，而這次的暑期夏令營讓我學習了更多的分子生物學實驗。
而在nibs的夏令營中我們度過了難忘的年會，這次年會由於是nibs的十週年所裏請來了之前離開的pi，在年會上pi們講他們最近一年的實驗成果，都是世界前列的熱門研究。雖然年會中pi們講的不能完全聽懂，但是讓我們對科學研究的最新技術有了瞭解。而年會期間最讓我印象深刻的是與王所的座談會，作為生物領域的新人，我們對這個領域的未來充滿疑惑與矛盾，而作為這個領域的領路人，王所用他個人的經歷來告訴我們在人生的路口我們應該如何來選擇，如何來確定自己的方向和前進的步伐。未來有無數種選擇，而我們需要做的是堅定自己的選擇，但是到達目的地的路線是可以不斷改變，在人生的不同階段我們會做相應的改變。
在nibs的這五週時間裏，我也認識了很多的朋友，大家來自不同的學校，卻因為同是生物人而相聚於此。大家在一起討論自己的學習方向和自己對生物的看法以及對自己未來的規劃。nibs為我們這些生物領域的新人提供了相互交流的平台，讓我們可以暢所欲言，看看別人的學習方法和對科學的領悟。相聚是緣，大家雖然只是短暫的相聚，但是未來大家都在統一領域共同進步，相信未來的某一天我們這批人中也會有生物大牛的湧現。
在nibs的5周就要結束了，太多的感概。在這裏我感受到了生命人對科學的熱愛和對科學的奉獻。希望在未來的日子裏大家能夠在這條路上越走越好。
再見，nibs！
《大學》培訓心得體會篇3
20xx年7月7日——7月13日，我參加了學校的職業指導師的培訓班，幾天下來，我不由得敬佩這次的培訓導師，他的課上得很好，涉及的知識面也很廣，案例也很有啟發性。
此次培訓，讓我接觸到了職業指導的許多新理念，初步掌握了一些新的實踐操作，讓我對職業指導多了一份理解和認識，也為今後開展職業指導提供了更多的`幫助和支持。
本次培訓學到的基本理論有以下幾點：
1、職業指導師為求職者就業、就業穩定、職業發展和用人單位合理用人，提供諮詢、指導及幫助的過程。職業指導包括：諮詢與指導、信息採集與處理、職業素質測評、職業設計和幫助實施。
2、職業諮詢是運用心理學等方法，協助當事人更好地解決在選擇職業、安置就業和職業發展等方面遇到的問題。在職業諮詢過程中需要採取一些專門的技術，協助當事人認識自己、認識當前的社會，發現自己的才能、特長與短處，不斷挖掘潛力，增強錯則承受能力和市場競爭能力，提高與完善自我，在職業生涯中獲得成功。
3、在學校開展職業指導的基本思路：使學生對就業有良好的心理準備;幫助學生掌握就業的方法和手段;重塑學校公眾形象;促進學校辦學理念和實踐的探索。
職業指導師不僅僅是一種稱號，更是一份責任。職業教育需要職業指導師，更需要我們發揮真正的作用，我一定不負眾望，努力提升自己專業技能的同時，更要提高自己的服務意識，幫助我們的職校生找到自我，實現價值。
《大學》培訓心得體會篇4
學生幹部是學生工作的主力軍,是教育管理者的得力助手,做一名合格的學生幹部尤為重要。 能參加本次大學生骨幹培訓班，我覺得很幸運，畢竟不是每一位學生幹部都能接受這樣的培訓，通過這次培訓，真的感覺收穫很多，提高很多。
首先，我想談談作為一個領導者應有的基本素質，即“領導者素質”的相關內容。資料表明，所謂領導者的素質是指在先天稟賦的生理素質基礎上，通過後天的實踐鍛鍊、學習而成的，在領導工作中經常起作用的那些內在要素的總和。修養指的是一個人在思想道德、知識、技能方面達到一定水平所要經歷的長期學習和實踐的過程。領導者的素質修養，指的是為達到有效的工作目標所要求的水平、素質所做的自我努力過程，簡稱為素養。
素質修養是學生幹部自我完善的需要，是提高學生幹部的素質修養是有效實施幹部職能的重要保證，同時也是提高幹部素質修養是加強幹部影響力的客觀要求。因此領導者素養對於我們學生幹部開展學生工作來説，有着至關重要的作用。
此外，作為一個合格的領導者，必須具備領導者應有的素質與能力。我想主要有一下幾個方面：
一．科學決策能力。決策是領導幹部的主要職責。面對錯綜複雜的局面和瞬息萬變的形勢，領導幹部要善於及時作出正確抉擇。抉擇不及時就會貽誤戰機，影響事業發展。因此，學生幹部要有決策的魄力，通過科學的比較，全面的分析，進行權衡利弊得失，作出正確的決策。
二．組織管理能力。每個部門的工作目標和發展規劃都要靠領導組織全員來實施。領導幹部要善於把本部門的目標同幹部理事的實際狀況結合起來，統籌兼顧。正確處理各種關係，合理組織各方力量，恰當使用各類人才，實現最終目標，取得良好效果。
三．綜合協調能力。作為領導幹部，良好的協調能力是不可或缺的。要善於團結各種人，與其合作共事。為着共同的目標團結奮鬥，塑造單位強大的戰鬥力。另一方面要善於社會交往，使各種外在因素都能為本單位或部門的工作開展服務，為其發展創造良好的外部條件。
四．開拓創新能力。開拓創新，與時俱進也是領導者必備的能力之一，一味墨守成規是無法取得良好業績，領導者必須敢於突破，敢於創新。以大無畏的精神，在舊有的基礎上不斷推陳出新，闖出新道路，開闢新領域，促進工作不斷髮展。
最後總結此次上培訓班的心得：
一.讓我們學生幹部瞭解到學生幹部的意義以及角色定位，既起模範帶頭作用，橋樑作用，助手作用，組織凝聚；
二.讓我們懂得學生幹部的工作方法與技巧，“六幹”，要幹.自己幹.率先幹.儘早幹.高標準的幹.齊心協力的幹；“五心”，恆心.信心.包容心.熱心.平常心。
最後期望我們能在今後的工作中不斷努力讓同學們和老師滿意！
《大學》培訓心得體會篇5
大學是集教育與研究於一體的教育機構，大學是培養人才，塑造自我的地方。在大學我們不僅要學好自己的專業知識，還要用其它非專業的知識增強文化底藴，在大學我們不僅要學書本上的知識，還要注重團結協作能力的培養，在大學裏我們要學習與不同性格，不同民族背景的人交流相處，進一步説，大學是實現自我超越自我的地方。
學習是大學生活，也是人的一生不可缺少的一部分，學習是自我超越的起點。通過學習你不僅可以賺取生活所需，而且還可以從中實現自己的成就感和滿足感。此外，你的自信心，價值觀只有通過學習才能得到提升，這一點，讓我們對學習有了重新的認識。超越自我，不僅是重要的人生態度，而且是過高質量人生的保證。超越自我並不是強調只注重個人的成長和進步，而忽視組織的生存和發展。因為組織是我們成長的舞台，個人的成就與組織成功密不可分。
超越自我不是封閉自我，要懂得只有在與他人的交流合作中我們才能提升自我。超越自我，我們必須先解放自我，這裏的“解放自我”不是對自我的放縱，而是要我們突破自我的狹小空間，進入開放性的學習，學習他人為人處事的正確態度，學習他人有我們沒有的先進思想。但我們也不能把別人的想法硬加在我們頭上，更通俗一點，就是作為我們自身不能人云亦云。例如，對自身專業的選擇，適合自己的才是最好啊，這就是超越自我的表現。
要實現自我超越，我們就不能滿足於現狀。我們要不斷的給自己指定新的目標，長短結合，朝着這個目標努力，有了方向，有了動力，自然就有了高漲的學習熱情和生活熱情。
超越自我不僅要求我們要有英雄本色，而且要同情他人；不僅要求我們冷靜處事，更需要我們熱情待人。
人生沒有彩排的機會，只有永遠的直播。因此，在大學，乃至人生我們要超越自我。