目錄
正文
第一篇：個人安全健康保證書
個人安全健康保證書
我作為本工程建設中的一員，保證無條件遵守下列事項並注意安全作業。如因為我不遵守本保證書而受到懲處，我無任何異議。
牢固樹立“安全第一，預防主為”、“安全施工，人人有責”的思想，認真學習，自覺遵守有關安全施工的規定，嚴格執行安全工作規程及安全施工措施，提高自身的安全意識和自我保護能力，不違章作業。
1. 安全站班會及早會不遲到，一定參加。
2. 必須遵守專職安監人員、監理、業主的合理指示、指令。
3. 正確使用，精心維護和保管所用的工器具材料及勞動保護用品、用具，並在使用前進行嚴肅認真的檢查。不操作自己不熟悉或非本專業使用的機械、設備及工器具。
4. 不在禁煙區吸煙。
5. 作業前應檢查工作場所，做好安全施工措施，做到不傷害自己，不傷害別人，不被別人傷害，保護他人不被傷害。
6. 經常注意進行工作區的整理、整頓和清潔。
7. 在有墜落可能的孔洞及平台邊緣安置欄杆或孔洞封閉後，才能在附近作業。
8. 作業時產生的火花，事先要充分注意周圍環境及做足防火措施。
9. 不許一個人在暗處作業。在容器內作業或進入有缺氧可能性場所作業，應事先確認是否安全。
10. 在宿舍也不做給公司或給他人添麻煩的事情。
11. 積極參加安全活動，主動提出安全建議，積極協助班組長做好本班組安全施工工作，幫助新員工增強安全施工意識和提高操作水平。
12. 遵守國家有關職業健康安全法律、法規、規程及規定、總公司及項目部有關安全標準制度文件的規定。
13. 發生事故時應立即搶救傷員，保護好事故現場並及時向上級報告。分析事故時應如實反映情況，積極提出改進意見和防範措施。
保證人：
日期：
第二篇：身體健康保證書
身體健康保證書
我叫自願參加學院組織的（老年大學太極拳、音樂戲曲班）活動中如本人因身體原因產生的一切不良後果責任自負，不讓學院承擔由此產生的任何責任。
本人簽名：
家屬簽名：
2014年3月19日
第三篇：改善健康戒煙保證書
1.戒煙從現在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場所或活動。
4.餐後喝水、吃水果或散步，擺脱飯後一支煙的想法。
5.煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會
引起血糖升高，身體過胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計劃前功盡棄。
如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：
(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。
(2)每天洗温水浴，忍不住煙癮時可立即淋裕
(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。
(4)飯後到户外散步，做深呼吸15—30分鐘。
(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
(6)要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
(7)可吃多種維生素b羣，能安定神經除掉尼古丁
醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”
(1)飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服。
(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動作。
(3)將大部分時間花在圖書館或其它不準抽煙的地方。
(4)避免到酒吧和參加宴會，避免與煙癮很重的人在一起。
(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項禮物。
(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。
一二兩者結合戒煙沒問題，重要是有恆心。
另外還有戒煙門診,覆蓋人羣有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經歷幾個階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，採取戒煙行動，維持戒煙狀態或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會反覆重複以上過程，但也有一些人反映他們發現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯合使用，效果會更為明顯。
多數吸煙者產生煙草依賴，當他們嘗試戒煙時，會遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷症狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經濟有效的治療方法，它通過減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經通過簡短干預和作為非處方藥銷售以及戒煙專科門診得到證實。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衞生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。
戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬難，堅持就是勝利。
第四篇：身體健康狀況保證書
本人保證xxxx年大學聯考體檢結果(請繼續關注好 範文網：)符合教育部關於大學聯考錄取的體檢規定，並且符合日照職業技術學院單獨招生專業要求，身體健康、無重大傳染病。報考水產養殖技術、食品加工技術專業無色盲色弱;旅遊管理專業身高符合要求(男生身高 170 釐米以上，女生身高 160 釐米以上)，相貌端正、口齒流利。
如果以上保證與大學聯考體檢結果不符，本人願意承擔取消錄取資格的責任。
本人簽名：家長簽名：
第五篇：保證書
保證書
各位領導、各位老師：
我叫，年級班學生。因為被學校執行處理。通過這些天的反思，我深刻的認識到我犯的錯誤的嚴重性，同時愧對父母，愧對老師、愧對同學。我希望學校能給我一次改過自新的機會，讓我。在今後的學習生活中我保證做到以下幾點：
一、 不打架、不罵人，團結同學。關心幫助小同學，不欺辱他人。
二、 遵守《中學生守則》和《課堂常規》，用《中學生日常行為規範》
約束自己。
三、 遵紀守法，尊重他人。服從學校的一切號召，服從老師的管教。
四、 不和其他同學發生爭執，如果我再嚴重違反校規校紀的事件，一
切後果將有我自己承擔，學校不用承擔任何經濟和法律責任。
五、 如果我再發生嚴重違反校規校紀的行為，我願意自動退宿或退學。
此致
敬禮
保證人：監護人：
班主任：擔保人：
年月日
我們向你推薦更多精彩內容：
保證書
保證書
保證書
保證書
保證書