心理健康主題班會 篇一
活動目標：
1、讓學生們對心理健康有初步瞭解和認識；
2、掌握一些培養心理健康的手段和方法；
3、提高主動注重心理健康的積極性；
4、確立自我心理保健的意識，達到一種健康的心理狀態。
活動過程：
（一）健康兩個字很簡單，我們都會寫也都認識，但你們知道“什麼是健康嗎？標誌是什麼呢？”如果你知道請舉手
學生回答
大家説得很好。我這裏有一個參考答案，請大家看一下。
下面我們來討論幾個問題：
1、什麼樣的心理狀態是不健康的？
2、那麼不健康的心理狀態又是怎樣的呢？説説你的看法，也可以舉例子。
（二）試舉例説説我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢？
大家回答的很好。下面我們一起看看
總結心理健康的幾個標準：
1、智力正常。
2、情緒穩定，心境愉快。
3、反應適度，行動有序。
4、樂於交往，人際關係和諧。
5、自我意識良好，個性品質健康。
6、良好的社會適應能力。
總之：心理健康的人能充分發揮自己的潛能，能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關係。即包含兩層意思：
1、無心理疾病
2、具有積極發展的心理狀態
（三）下面是我們中國小生常見的幾種心理疾病
中國小生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、説髒話、逃學、偷竊、説謊、厭學、敏感多疑、依賴、報復、享受、性心理異常、自卑、_、_神經症、精神_。
（四）我們應該如何遠離這些心理疾病呢？
最健康心裏狀態：積極樂觀的心理狀態。所以我們要保持一顆積極向上的心
請同學們看下面一個小故事
案例1：據説在推銷員中流傳着這樣一個小故事，兩個歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地説：“這些人都習慣打赤腳，怎麼能買我們皮鞋呢！於是沮喪而回。另一個推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大的很呀”。於是想方設法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最後發了大財，這就是心態導致的天壤之別。
請問同學們你怎麼看待這個問題（思考片刻）。
案例2：拿破崙。希爾曾經講過一個令人醒悟的故事：賽爾瑪陪丈夫駐紮在一個沙漠中的陸軍基地裏，丈夫經常外出演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子裏，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人，她很難過地寫信對父母説：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠留在她的心中，並改變了她的生活，這兩行字是什麼呢？
“兩個人，從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看到了星星。”
從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼，她和當地人交朋友，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動物，又學習有關土撥鼠的知識，她把原來認為最惡劣的環境，變成了一生中最有意義的冒險，並出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終於望到了自己的星星。
是什麼讓她發生瞭如此大的轉變呢？
案例3：龍哈迪是美國曆最偉大教練之一，在皮爾博士所寫的一本小説《熱忱――它能為你做什麼？》一文中這樣敍述：
龍哈迪在達綠灣的時候，他面對着一支屢遭敗績而失去戰鬥力的球隊，他站在他們面前，靜靜地看着他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音説：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？
如何做到呢？他繼續説：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的祕訣都在這裏（他敲着自己的印堂），從此以後，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和達綠灣包裝者隊，要按這個次序讓熱忱充滿你人全身。
隊員們全都從椅子上站立了起來，並記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區冠軍、全國冠軍、世界冠軍。
一個球隊的根本轉變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了熱忱才造成了這種不同的結果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產生於平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的追求，同學們，你們聽到了沒有！
（五)結束語(評述）
我們每個人都有一個快樂的童年，現在我們每一個人都有着同樣的感受，同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子裏，讓我們手拉手去迎接明天的到來，去擁抱美好的未來。下面我們一起齊唱班歌《同一首歌》
鮮花曾告訴我你怎樣走過，/大地知道你心中地每一個角落。/甜蜜的夢啊，誰都不會錯過。/終於迎來今天這歡聚時刻。/水千條山萬座我們曾走過。/每一次相逢的笑臉都彼此銘刻。/在陽光燦爛歡樂的日子裏。/我們手拉手啊想説的太多。/星光撒滿了所有的童年。/風雨走遍了每一個角落，/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/-----陽光像滲透所有的語言。/春天把友好的故事傳送。/同樣的感受給了我們同樣的渴望，/同樣的歡樂給了我們同一首歌。/同一首歌。
心理健康主題班會 篇二
教學目的：
通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。
教學重難點：
使學生懂得同學之間如何相處，怎樣處理矛盾，如何提升學生的交往能力。
教學過程：
一、談話導入：
二、通過故事講道理
1、小故事《跳皮筋》（不嘲笑同學）
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對於我們每個人來説至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，同學之間如何交往先來看情境表演：
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎麼玩呢？小芳説：我不和小英一組，她那麼胖，笨死了！“聽到小芳説自己笨，小英頓時火了，他指着小芳的鼻子：”你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！“小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為什麼玩不到一塊？小英又為什麼會哭呢？誰來説説？（生充分説）
生：小芳不合羣，因為小芳嘲笑小英，她受不了
師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？
生：小芳不應該説別人的缺點，同學之間應該和和氣氣（生充分説）
師小結：這幾個同學説得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點，要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。
2、小故事《上課鈴響了》（對待同學要寬容，犯錯後要及時道歉）
上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠着走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳後跟，王小燕大叫一聲：”哎呀！踩我的腳幹什麼，你的眼睛長哪去了？“同時跺着雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她説對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：孩子們看完了表演，大家來説説，王小燕做得對不對？為什麼？（生充分説）
生：她愛生氣不好，對身體有害
生：那個男同學已經説對不起了，她還生氣，誰願意和這樣的同學玩呢！
師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，並向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）
同學之間
學會友好，不嘲笑缺點
學會尊重，不欺小凌弱
學會寬容，不斤斤計較
學會理解，不撒嬌任性
師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理（出示）
三、聯繫自身，談想法
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條”三八線“。
（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
（3）誇誇你的同桌。
（4）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
生：遇到這種情況我會這樣做：
生：遇到這種情況我會這樣做：
師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收穫十份，付出本身就是一種快樂！奉獻着，相信你也會快樂着！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：
同學之間：
學會關愛熱情大方
學會體貼細緻入微
學會調節消除嫉妒
學會激勵互相進步
過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什麼感觸？
四、反省自身行為，找到改正方向。
請你仔細閲讀下面的問題，選擇答案
（1）、當你與同學在班級發生矛盾時，你採取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎
A、能謙讓B、有時能做到C、不能謙讓
（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？
A、能B、有時能C、不能
（4）、你願意參加集體活動嗎，並在活動中力爭為集體爭光？
A、願意參加，並能為集體爭光B、有時願意參加C不願意參加
（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山遊玩，可是學校安排，週六要舉行”學雷鋒“活動，如果你是小麗，你該怎麼辦？
A、參加”學雷鋒"活動B、和家人一起去亞武山
（6）、你經常為學校或班級做好事嗎？
A、經常做B、有時做C、沒做過
（7）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？
A、能做到B、有時能做到C、做不到
（8）、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎？
A、一定能B、有時能C、不能
五、出示《國小生的心理健康標準》
最後，我們共同來了解一下《國小生的心理健康標準》，
（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；
（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悦、平靜；
（3）能承受挫折；
（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；
（5）人際關係協調，具有合羣、同情、愛心、助人的精神；
（6）具有健康的生活方式與生活習慣；
（7）思維發展正常，並能激發創造力；
（8）有積極的人生態度道德觀、價值和良好的行為規範
六、總結
同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信多一份自信，就多一份健康讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴請欣賞歌曲《朋友》
教學反思
近年來，學生因心理健康問題誘發的各種惡性事件，正引起我們的關注，良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為
對社會有用的人。因此，我們要利用好一切機會對孩子進行心理健康教育，讓他們能健康成長。
.25學生心理健康日主題演講稿 篇三
各位老師、同學們：
鮮花盛開的五月春意盎然，温暖的春風來到我們身邊，你嗅到她的味道了嗎？清晨起牀，走在上課的路上，你是否會閉上眼享受春風温柔的撫摸？你是否曾停下腳步聞一聞花的清香？你是否會伸出手感受陽光從手心傳到心窩裏的温暖？就在這美麗的季節，我們迎來了西寧三中第二屆“5.25”心理健康節。 “5.25” 即 “我愛我”，“我愛我”的意思為只有愛自己，才能讓別人更好的愛你，所以要珍愛生命，就要從心開始，從心出發。“我愛我”，需要從心開始。只有美麗 本站 的心靈，才能感受生命的無言之美。只有自尊、自愛的人，才能分享、接受、給予愛和友誼，才能用良好的心態面對人生。成長的過程中，我們都經歷過惆悵的黯然、孤寂的寒夜、壓抑的委屈、落空的期盼、留不住的回憶……生命之中，有太多不能承受之重。
同學們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕鬆，生命卻要認真；目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟樑，我們肩負着歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾着我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基矗因此，在心理健康節到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的`心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的温暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！
冰雪覆蓋的時候，我們需要一團火來取暖； 暗夜無邊的時候，我們需要一點星光來照明； 前途慼慼的時候， 我們需要一次心靈的洗禮。聆聽內心，生命就有了前進的依託，你我也就有了心靈的共鳴。所以朋友們，人生旅途中不可能沒有迷茫、困惑和苦惱，當你煩惱、迷惘時，請你敞開心扉，讓朋友分擔你的憂愁；當你的同學愁眉不展時，請你伸出友誼之手，架起彼此心靈的橋樑，讓我們互助、交流，共同營造温馨、友愛的心理氛圍！你還要學會主動尋求心理幫助，當你鬱鬱寡歡時，當你心煩意亂時，當你因為某些事情難以釋懷時，當你人生道路上出現令人心痛的事件時，請別畏縮，也別猶豫，勇敢地走進心理諮詢室吧，心理諮詢老師會用真誠迎接你，用愛心撫慰你，幫你撥去心頭烏雲，用一把心傘為你撐起一方心靈的晴空！來吧，朋友們，讓我們走到一起來，構造一種理解、寬容、接納和互助的氛圍，在這樣的氛圍中，消融所有心理困擾，驅除所有的心靈陰影，用健康的心態去迎接每天的朝陽吧！
讓我們相約5.25，愛自己，愛大家，讓陽光伴隨心靈起航。
.25學生心理健康日主題演講稿 篇四
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、熱情四溢的五月，我們即將迎來5月25日——2021年大、中學生心理健康日。
“5·25”的諧音即為“我愛我”，此節日的核心內容是：關愛自我，瞭解自我，接納自己，關注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。也就是説，心理健康節的本質是引導同學們在生理髮展的過程中，也能關注和把握自身的心理成熟度和適應力。
從心理學的角度來分析，一個人真正成熟的開始就是懂得接納不完美的自己，能夠真正地去認識自己。
人生難免遇到不如意的事，令人禁不住捶胸頓足，一遍遍地去想：為什麼壞事盡發生在我的身上，也不敢去承認這件事的發生。其實，人並不是在遭遇了不幸才會感到強烈的不適，很大程度上是因為拒絕接受現實，才會產生痛苦。
正所謂覆水難收，你很難扭轉既定事實。唯一能真正改變的就是自己的心態。一個真正成熟的人，他會意識到世界的複雜性，他會做到去理解，也不去糾結過去發生的事，而是會把目光調整到怎樣去面對各式各樣突發的狀況。
此外，當別人的行事風格跟我們的不同時，例如在宿舍遇到因為學習跟大多數同學就寢時間不同的人、在小組活動中總是划水的人、考完試就忍不住凡爾賽的人，內心也容易產生不愉快的感受，有時甚至會爆發激烈的衝突。而一個真正成熟的人，他會站在客觀的角度理解和分析問題，也能夠儘量做到跟每個人和諧共處。正是因為他們能夠做到對事不對人，即把對事物的看法與評價一個人區分開了，所以就能夠使自己的言行不易衝動傷人。當一個人能夠擁有接納的心態，縱使對方確實有錯，也不會立馬跳出來大聲苛責，而是心平氣和運用理性的知識和嚴密的邏輯去逐一分析，也能夠站在對方的角度去思考問題。這種處理問題的方式很理智，也很成熟。在世界上，沒有兩片相同的樹葉。自然，就沒有兩個完全一模一樣的人。每個人的性格不同，看待問題的角度不同，思想也就不同。因此，懂得去善待他人，也就是在接納着自己。
真正成熟的人能夠看得通透，人生的對對錯錯都是一體的，任何發生在我們身上的事都是對我們成長的邀請。既然如此，不如去做些有意義的適應和改變，與人為善，共同進步。