我学会了游泳作文400字 篇一
去年夏天，为了凉爽一下，所以我去学游泳了。到了游泳馆，我决定去学自由泳。先来学腿部动作。双手搭着岸，头向下埋，直到全部埋进水里。接着，把双脚交替着上下用力拍打着水面，溅起又高又猛的水花，犹如倾盆大雨，把后面的人呛得直咳嗽。至少练了50来次吧，脚都练麻了，再也拍不动了，可老师还叫我们继续练，哎我太难了。
练完了脚，我们还要练手。双手握住一块泡沫板，头往下压，一只手从前往后360度转一圈，然后另一只手再重复一遍，嗯，手的动作还挺简单的嘛！
“我们要认真一点了，这一步是学最重要、而且最难的换气了，万一学不好，一节课喝水让你喝到饱！”好，我一定要学好换气。把手的动作重复一次，在第二只手转一圈时，把头向右转，直到吸着空气为止。虽听起来很容易，但做起来也没几个人成功的。不是手转错了，就是呛水了，我也“咚咚咚”地喝了好几口，练了至少十来次之后，水都喝饱了，不过我也学会了。
啊！终于到了最后，把手、脚和换气动作全都合三为一，我就顺利地完成了自由泳，太棒了！
我学会了游泳优秀作文 篇二
暑假期间的一个星期二，我开始接触一项运动项目，它既可以防身，又可以锻炼身体，你猜，是什么运动呢？没错，它就是游泳。为什么说游泳可以防身呢？因为洪水来了，你会游泳的话就不会被水淹到，就可以保住性命。锻炼身体，如果你能坚持经常游泳的话，身体会变得更强壮。
第一节课，教练、我和我的同伴小宇初次见面。简单的介绍后，教练带着我们俩做了热身运动，热身运动做完后，教练用沉重的声音说：“你们两个找椅子趴下，把膝盖、小腿和脚放在空中！”说完，教练的表情瞬间变得严肃起来，我心里一阵害怕，是什么使教练一下变得这么严肃呢？原来是我的同伴小宇在旁边哈哈笑。第一堂课教练总结了四个字：收、翻、蹬、夹。第一堂课教练就让我们到水里练习了这四个字，我觉得教练总结得挺对的。
第2节课、第3节课、第4节课、第5节课都是根据教练说的四个字不停地进行练习。在第6节课的时候，教练让我把救生圈摘掉时，我十分不愿意，教练说：“只要你放松，勇敢一点，你就可以像小宇一样游得好，你不用担心安全问题，教练会在一旁看着你的。”我听了大喜，因为小宇去年已经学过一次游泳了，这是他第二次学游泳，如果我刚学就能达到他那个水平那就太爽了，我立马摘掉身上的救生圈，然后跳进水中，照教练说的方法游啊游，果然，我很快就轻松自如地游起来了。
妈妈帮我报名的时候，我有点不想来，因为我很怕水，可是学会了游泳，我却很开心，我感谢妈妈和教练对我的鼓励！学游泳告诉我一个道理：只要你付出了，就会有回报！学习游泳的过程，有快乐，也有伤感，还有泪水。在游泳中最令我伤感的是摘掉救生圈换成背漂下水时，因为背漂没有太多的浮力，游着游着，我感觉自己慢慢地在往下沉，幸好教练及时发现。最快乐的事就是我这次遇到困难没有临阵脱逃，而是勇敢面对，所以我才学会了游泳。
我学会了游泳作文400字 篇三
妈妈说游泳是最基本的防灾逃生本领，放暑假以后就给我报了一个游泳班，让我学游泳。
一开始我很怕水，站在泳池边上，感觉池子好大，水好深呀！我的心里七上八下，害怕极了：下去不会有危险吧？
下水的时候，我小心翼翼，下一层台阶犹豫着停一下，再下一层，又犹豫着停一下，好不容易才下到水里，双手紧紧扶着泳池边，一动不敢动。
学动作的时候，我越害怕就越是呛水，呛得我别提多难受了！好几次都想爬上去不学了。
老师看到我想退缩的样子，就鼓励我：“别怕，水就像个新朋友，熟悉它了就不会怕了。坚持！”
我鼓起勇气，按着老师说的，先练憋气。一开始只能憋半分钟，就心慌慌地赶紧冒出头来换气，后来就能憋一分钟，越练时间越长，胆子也越来越大，慢慢的，像老师说的一样，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下来，一点也不害怕了。
后来，我又学了漂浮，然后就开始学习蛙泳了。心里不紧张了，学起来也就容易了。我动作学得很快，老师表扬了我，我就学得更有劲了。
我现在戴着背漂已经会自己游了。
学游泳还让我懂得了一个道理：不管做什么事，都不能怕困难，你只要坚持下去，把遇到的困难克服了，你就胜利了。