大学联考动员大会发言稿 篇一
亲爱的同学们：
大家好！
明天，你们将满怀豪情、意气奋发地踏上大学联考征程，你们将以你们的智慧、胆识和气魄，去谱写最壮丽的诗篇，实现人生最宏伟的跨越，在此我代表全体老师为大家送上衷心的祝福，也希望大家为自己、为并肩作战的同学们鼓鼓掌，加加油！
回首三年的高中生活，一千多个日日夜夜，尤其是我们相聚海亮教育园的这一年时光，我们有成功时的欢呼雀跃，也有失利时的泪洒考场，我们为了共同的目标，风雨无阻，用激情燃烧了青春岁月，多少美好与感动，多少艰辛与拼搏，汇成一支难忘的'青春之歌，升旗仪式发言稿——大学联考动员大会发言。每当走过教室，看见你们奋笔疾书的身影；每当步入操场，听见你们整齐划一的跑步声；多少的感慨充斥心头。“十年磨一剑，六月显锋芒”，从去年的期末统考到绍兴市模拟考试，再到诸暨市模拟考试，每一次我们的本科率、上线率都在不断地实现新的突破，所以我完全有理由相信，明天的考场，同学们会用自己的实力再创佳绩！
在海亮高中Ⅱ的这一年，也许我们同学之间，师生之间也有红过脸、吵过架、甚至动过手的时候，在这毕业离别之时，在这共赴考场之前，我希望同学们都能拥有大度的气魄，与以往的种种不开心告别，能消除彼此之间的隔阂，会议后握个手、言个和，互相鼓励共赴考场。
当你跨出校门那一刻，海亮高中Ⅱ已是你的母校，她的名字已与你血脉相连，希望大家都能树立“只许我骂母校千遍，不许他人污一言”的意识。在这几天有空的时候，也希望同学们能“给认种的树浇点水，给自己的课桌洗个脸”，然后挥挥手，与母校作别。
在这里我要叮嘱大家：
第一，做一名诚实的考生。大学联考在考查知识、水平和能力的同时也在考查人品。考生可以在品德上应是满分。要做一个胸襟坦荡、光明磊落的考生。第二，做一名成功的考生。正确面对压力，自信满满、轻松应考。遇到难题，要沉着答题，重视解题步骤，尽量争取多得分。遇到容易试题，力求不失分。
第三，牢记仔细、规范先行。一定要沉着冷静，从容不迫，一颗平常心，必能“渐入佳境”；劳逸结合，张弛有度；关注细节，小分成就高分，严谨走向成功！
同学们，最后祝贺你们顺利完成了成长道路上一次艰难的跋涉和穿越；祝贺你们即将踏上一个更为广阔的的舞台；祝贺你们将自己执着的精神和不懈的追求演绎成一道独一无二的风景，将永远定格在海亮教育20xx年的历史上！
大学联考动员大会发言稿 篇二
亲爱的同学们：
收获了硕果累累的秋天，我们又以坚实的步伐走进学习的黄金季节——冬季。一个历练意志、打牢双基、积蓄力量的阶段又开始！我们不会忘记十多年的寒窗岁月苦心攻读，不会辜负老师家人的关切和期望，用百分之百的努力投入冬季学段学习高潮中吧！
今天我们在这里举行20xx年大学联考决胜一轮，再掀冬训学习高潮动员大会，这是圆我们青春梦想的动员令，这是扬我们人生志气的进军号，这是振志士克敌雄心的战鼓声，这是表学子必胜豪情的铿锵曲！
大学联考，是决定人生道路如何走的分水岭；大学联考，是决断青春梦想是否实现的天门关；大学联考，是展现学子实力的大龙门；大学联考，是拼搏人生的首座雄关。为了这次大学联考，我们历炼、准备了整整12年。12个春秋，我们流了多少汗水，花了多少精力和心思去锻铸智慧的利剑，苦炼过硬的本领，为的（本站★）是大学联考战场上能过关斩将，势如破竹夺桂冠！12个寒暑，我们在求知的羊肠小道上艰难跋涉，翻越一道道学习难关，攻克一座座知识堡垒，积蓄实力，为的是登上大学联考金榜慰平生。一轮复习决定成败，基础不牢地动山摇，得基础者得天下。现在我们正处于一轮复习的黄金时间段，珍惜冬季学段，坐得住钻进去打牢双基，多动手勤动脑培养能力。破关夺冠，圆青春梦想，扬人生志气，这是我们每个同学此时此刻应取的态度。
在这冬季学段中，我们要以坚定的信心，顽强的意志，自强的精神，务实的作风，平和的心态，科学的方法全力以赴地提升自已的实力，强化自已的本领，去铸就青春的辉煌，摘取成功的硕果。
首先，要有明确的目标。
一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益。对于考生来说，目标越明确，动力越足，复习效果就越好。因此，我们要求每位同学都建立一个“座右铭”（大学联考目标、段考目标、赶超对象、励志格言），用座右铭时刻激励自己。尤其是冬季学段时间比较整且长，要给自己提出明确的目标。
第二、要有“我能成功，我必成功”的坚定信心和豪迈情怀。
目标确定之后就一定要执著地追求。看过《飞翔的蜘蛛》吧！一只黑蜘蛛在房子的两檐之间结了一张很大的网。从这个檐头到那个檐头中间有一丈多宽。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网结在空中，第一根线是怎么拉过去的呢？原来，它从一个檐头起打结，顺墙而下，一步步向前爬，走过空地，再爬上对面的檐头。如此看来，奇迹是执着者造成的，信念是一种无坚不摧的力量。不要只看到别人的高分，而要看到分数背后的付出，当别人刻苦的时候你在干什么？督导自己执行目标，将目标化为行动和结果，不管什么情况都要完成任务，那你离成功就不远了。
每个人干什么事，特别是干大事都要有坚定的自信心。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘决。”我们中国也有一句格言说明自信心对人生的影响：“思其败则必败，思其殆其必殆，思其难则必难，思不成则难以成。信其能是可能，信其行则可行，信其成则可成，成败自在人心”。孙浩在他的《自信的力量》一书中说：“自信是一种激励自已奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自已告别自卑的灵丹妙药”。面对大学联考这人生的重要选择、这严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念。都要牢固树立“只要努力，我能成功，我必成功”的坚定信心。都要有“别人行，我更行”的豪迈志气。有了这种信心与志气才会在剩下的决战决胜的关键时段，始终保持旺盛的精力和坚实的前进步伐。当然这种自信和志气，并不是心灵空虚者的狂妄，也不是毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是建立在勤奋拼搏基础上的守望，是基于对自已客观评价，对形势清醒认识之上所激发出来的热情和干劲。
第三，要树立自强不息的精神。
“高三应当干什么？”“什么事此时能干？什么事此时不能干？”时刻提醒自己，不断提升大学联考意识。到了高三还看漫画，看武侠，玩手机的学生就属于意识不到位。如果你以这样的状态混到高三毕业，又怎么可能考上心目中的大学？如果由于不努力使自己考不好，还自己找个借口对父母说“今年没有发挥好！”就是撒谎和骗人。世上有两种人你绝对不能骗他（当然不是就可以骗别人），那就是老师和父母。他们拿自己的心铺成了路，还生怕我们走上去硌了脚！如果没有高三意识，等在你前方的又怎会有光明。而有了高三意识，你的行为就会为你的将来铺路，前途自然一片灿烂。面对大学联考，家长反复叮咛，老师循循教导，学校一再激励、提醒。但是这些都是外在的因素，只能起辅助、促进作用。真正要提高应战大学联考的实力，全在每个同学自己。在于同学们的认识真正到位，精力真正集中，身心真正投入，学习真正自觉。我们要牢记 “天上掉不下馅饼，收获全靠自己”，坚持自立自强。一是要坚持依靠自己，勤学、善思、多问，认真查漏补缺，夯实基础。二是坚持严格自律，努力战胜自己的惰性及其它各种不良习性，排除影响学习、分散精力的各种杂念和干扰，全身心投入。三是坚持以“没有最好只有更好“的标准从严要求自己，不自满、不安于现状，执着追求，勇攀高峰，努力超越自已，去夺取大学联考的最佳成绩，成就自已。
第四，要坚持“堡垒一个个攻克，险滩一条条趟过”的务实作风
心急吃不了热豆腐，大意失却荆州，马虎往往丢三落四，浮躁只能触及皮毛不及肌肤。在这备考的打基础阶段，我们一轮复习新授化，把课本由薄变厚，所以还有好多知识要学习，好多缺漏需要弥补，好多方法还待掌握，好多能力有待提高。面对这种时间紧任务重的现状，我们决不可急躁、马虎、大意、随便。而应根据大学联考要求，大学联考试题特点，脚踏实地认真细致地去攻克一个个知识堡垒，趟过一条条能力险滩。大学联考试题的特点之一，是知识覆盖面广，因此我们要全面复习，系统掌握知识，不能一知半解。大学联考试题的特点之二，就是注重考查基础知识、基本能力。因此对大部分同学来说都要立足夯基础，争取基础题能拿80℅以上的分数，中档题能拿55℅以上的分数就行，千万不要好高骛远。丢掉基础去钻难题。当然对于学有余力的同学则要努力争取更高分，但也应在确保基础题不失分，中档题能拿80~90℅分数的前题下去钻研较灵活，难度较大的题目，千万不可钻牛角尖，把时间精力用在偏题怪题上。大学联考试题的特点之三，是要求灵活运用所学的基础知识解决生产，生活中的实际问题，难度不大，只是比较新颖而已，关健要能把基本概念，基础理论吃透，要能明确知识的内涵外延及其使用方法，使用范围。因此我们一定要重视思考钻研，透彻理解，不能满足死记硬背，一知半解，浅尝辄止。
第五，要讲究专注科学高效学习方法。
时间可谓短堑，但是在追求执着，目标明确，精力高度集中，身心完全投入的情况下，如果又能讲究科学的学习方法，那么这八十天的收获和提高可能超过高中三年的总和，这是被多少学子实践证明了的事实。讲究方法，提高效率，一是要科学合理安排时间。要在紧跟教学进度的同时，根据个人实际，将自由支配的时间主要用在薄弱学科，薄弱知识点、考点的'攻克上。二是要重视知识的归纳梳理，比较辨析。要为每个学科编织知识网络，系统掌握知识；要注重知识的比较辨析，同中鉴异，异中求同，揭示知识规律；要认真归纳各种题型的解题思路、方法、技巧。三是要重视练后、考后的分析反思。认真建立和使用好错题集，力争考后满分。四是要做到问题不过夜，当天发现的知识缺漏或疑问要通过自已翻阅资料、通过思考或请教老师、同学当天解决。五是要增强团队合作精神，养成与同学相互切磋、相互探索、相互帮助、取长补短共同提高，与老师相互尊重、密切配合的良好习惯。六是要张驰有度，劳逸结合，使自已每天保持健康的体魄，充沛的精力。七是要努力防止因非智力因素失分，努力养成解题规范，书写工整，卷面整洁的习惯。每个同学都要埋头苦学，做学习的主人，不因闲书和情感问题而分散精力。上课时，抬起头来一片深山；自习时，埋下头去一片海洋。老师在与不在班里都一样专心学习。
第六，要有“心静如水，宠辱不惊”的平稳心态。
面对大学联考这关系人生前途和命运的重要拼搏，有些同学情绪亢奋，心态紧张，吃不甘味，睡不香甜，上课精神难于集中，自习不知该复习那科，考试怯场，无法充分发挥。这种状况不改变，势必影响复习效率，影响自已实力和能力的充分展示，面对大学联考我们思想上要重视，要有激情，要有紧迫感和竞争意识，但在心理上却要沉着冷静，以一颗平常心正确对待。平时学习中，我们不要过多考虑我能不能考上，会不会考砸之类的问题，而要经常在心内告诫自已，只要我努力了，拼搏了，不管结果如何，我就对得起父母亲友，对得起学校老师，对得起自已的人生，我就无怨无悔了。要有“不管风吹浪打胜似闲庭信步“大无畏精神，要保持乐观的情怀，多一点微笑，多想一些成功的、有趣的、愉快的事。每天晚上睡觉前回顾一下当天的学习情况，，找准自已在这一天中有什么收获，有什么得益，有什么提高。不管收获，得益大小，你都要满足地说，我没虚度这一天，然后便可心安理得地让自已入眠。从现在开始不管大考，小考都要有意识地训练、提高自已的应试心理素质，使自已在大学联考场上能以良好的心态，充分发挥出自已基础和能力的实际。
同学们，台湾作家刘凯若忠告青年人：“生命是不能害羞的，害羞成不了气候，错过自己的天才，生命因而将是一种浪费。”现在进军的号角已经吹起，攻关的战鼓已经擂响，是到了充分发挥的自己聪明才智、发挥自己的天才的关键时刻。为了不浪费自己的生命，我们决不能害羞、退却，而要抱定“我们总要努力，我们总要拼命向前，我们黄金的世界，光明灿烂的世界就在前头”的信念，振奋精神，昂扬斗志，扬鞭策马，勇往直前，用勤奋铺平通向成功的道路，用拼搏增强跃上金榜的实力。胜利一定属于你们。
大学联考动员大会讲话稿 篇三
老师们，同学们：
大家早上好！
云天收夏色，木叶动秋声。金秋的第一天，我们就在xx一中运动场，隆重举行xxxx级学子成人礼暨备战大学联考xxx天誓师动员大会。之所以把成人礼仪式和大学联考三百天誓师动员结合起来，是希望你们能在成人礼仪式上得到淬炼和升华，牢记自己的使命和责任，是希望你们能在距离大学联考还有xxx天的时候，坚定的进入xx岁的角色和勇敢的起跑。
弱冠今即成，他日必参天。我衷心祝愿同学们进入十八岁成人的青春节点，在这样一个难忘的节日，希望你们带着感恩和善念、带着理想和责任出征，义无反顾，当仁不让地奔向自己更美好的明天。
在这个崭新的节点，送给同学们三句话：
第一句，饮水思源，心怀感恩，修身砺志，行稳致远。
十八而志，责有攸归。今天，你们迈过成人的门槛，就开启了更新的人生旅程。十八岁了，你们将要告别少年走向青年，走向成熟，你们不再是躲在父母羽翼下任性的孩子，你们要对自己的行为开始负责。所以我真心希望，同学们心存感恩，牢记父母含辛茹苦养育xx年之艰辛，常忆老师春风化雨甘为泥土哺育桃李之不易，珍惜生命中每一程团结共进携手拼搏之难得。有理想、有目标、有动力、有行动，牢记臻于至善的校训，常怀感恩之心，助人就是助己；厚德方能载物，善行才能致远。
第二句，不负重托，不辱使命，不念过往，不惧前行。
同学们，与十八岁成人最直接关联的标志是什么？那就是你拥有了使命肩负、责任担当的深刻体悟，拥有了笑对当下、知难而上的智慧和勇气。同学们，你的学哥学姐已经为你树立了榜样：就拿刚刚过去的大学联考来说，xxxx年大学联考，文理科全省前xxx名的席位一年比一年多（xxxx年是xx个），考入清北的人数逐年提升，今年破双，近xxx人考入双一流大学，xxxx多名同学超一本线。用实力登上更高的平台，为民族复兴贡献自己的才智，是一中人的永恒使命。即将面对的xxxx大学联考，你将以什么样的姿态亮相，你将以什么样的成绩回报学校？同学们心中都有正确答案，学校的荣辱兴衰与家国的发展息息相关。同学们，心中有爱，眼里有光，肩上有担，脚下有路。在勇毅中坚持，在不屈中前行，在无畏中突破。xxxx年大学联考更大的荣光，将由你们创造！
第三句，砥砺征途，奋而不辍，当下不负，未来可期。
xx岁是青春岁月崭新的开端，xxx天奋战大学联考的时光，也正是为这一xx岁月赋能和添彩的黄金时xx，也可能更是一个新的转机。不管以前你的成绩是什么水平什么位次，从现在开始，舍得付出，敢于拼搏，重塑自我，独辟蹊径，一定会创出奇迹。在东京奥运女子xx米气步枪决赛赛场上，xx岁清华学霸杨倩在落后x.x环的情况下，用最后一枪逆转局势，顺利拿下了东京奥运会的第一枚金牌，这也是中国队的第一枚金牌！在接受采访的时候，她说，“把过程做好，结果自然也不会差”。同样是在东京奥运赛场上，男子xx公斤级举重决赛，谌利军连续两把失利，先是落后对手了x公斤。在挺举中，又落后对方xx公斤。这样的落差，了解举重的人都知道很难反转了，人们几乎放弃了希望。而谌利军，殊死一搏。他直接加重xx公斤。难以想象的跨度，难以托举的重量。结果，在千万人紧张屏息的注视里，谌利军反超对手了x公斤，拿下了金牌！通过这些绝境逆袭的事例，就是要告诉你，直到最后一刻也绝不放弃拼搏。xxx天有的是机会，从现在开始奋力拼搏，蓄力冲刺，把自己变得强大，让转机从现在酝酿，让转运从现在开启。
同学们，从感恩起步，用青春激扬，靠奋斗奠基，唯此，才能从xx岁开始，岁岁增值，让青春洋溢，让人生出彩。
祝愿同学们在xxxx大学联考中取得更加辉煌的成绩。
谢谢大家！
大学联考动员大会讲话稿 篇四
尊敬的学校领导、各位老师、同学们：
下午好！
刚刚送走16届，我们的心情是比较愉快的。可以说，我们今年大学联考成绩，给家长、社会一个满意的交代：在省考改为国考全省总体成绩走低的形势下，我校理科最高分622，居全县二级达标高中之首，全县只有三所学校最高分上620（一中、八中、我校），文科最高分535，超过某些一级校。
16届考好了，首先受益的学生和家长，我们可以想象得到他们接到大学录取通知书时一家人的兴高采烈。其次，学校也因此受到社会的普遍赞誉。不允许出成绩就说运气好，更不允许出不了成绩就说运气不好。16届之所以有这样的成绩，靠的是每一个老师和每一个同学的辛勤努力。
同学们，走进高三，意味着最后冲刺的号角已经吹响，意味着大学联考这场没有硝烟的战斗即将打响，意味着明年的6月将是我们自己的6月，我们不再是旁观者，我们将亲自体验6月。而明年6月的心情，决定于你10多年来的学习，更决定于你在最后一年的表现。
“苦一年，不苦一辈子”。我只想说，苦一年，不让明年的6月成为人生的冬天。
在这个时候，全年段师生要做好充分准备。希望每一个老师进一步树立“校兴我荣、校衰我耻”的价值观，精诚团结，奋勇拼搏，因为社会时刻关注着梧桐中学，更关注我们的升学情况。希望每一个同学认清自己的位置，在高三这一年中，在挑战面前，你是当孬种还是勇士，全靠你自己。
16届考好了，对我们首先是一个激励，但我们更要认识到，这也是一种压力。现在各所学校都抓得非常紧，今年没考好的学校，明年自然不敢松懈，一定下决心要打翻身战；今年考好的学校，他们明年也想保持，谁敢放松？
因此，我提两点希望：
1、要对学校、对自己充满信心。
学习基础好的同学要有信心。要有勇气问问自己：别人能上600分，我为什么不能？已经勤奋了，但成绩稍差的同学也要有信心。一年的时间，你完全可以创造出奇迹。如果到现在还有没有把心思放在学习上，还要影响别人学习的同学，我要奉劝你，趁早改过自新！
2、严守“三不”，成就梦想。
我说的“三不”是指：不贪图享受、不迷恋手机、不过早交异性朋友。
在同学当中，有人一味追求物质上的享受，有人整天抱着手机沦为“手机控”，有人在人生的重要关头被所谓的爱情冲昏了头脑。
有一句话叫“学习上吃苦，一辈子受补”。请同学们记住，没有人能替你去实现自己的梦，苦你只有自己去尝，才能掌握自己的命运，因为你的人生终究是你的“单人旅途”。在学校读书不仅读的是书，更重要的是培养一个人吃苦的习惯和能力，如果你连大学联考的苦都不怕，人生就没有苦能难得倒你了，这就叫“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。
同学们！面对着激烈的竞争，我们没有理由再彷徨！没有什么理由再虚度时光！行动起来，让我们在高三里搏一回！当一回真正的勇士！我相信，明年的金榜上将是你们闪光的名字！
谢谢大家！
大学联考动员大会讲话稿 篇五
同学们好，在六中九十年校庆之际，你们已经跨入了高三，大学联考已经不再是遥远的事情，请大家从现在开始，把轨道切入高三，进入高三、适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换。
高三是特殊的时期，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌。
可能你会迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状。
可能你会焦虑：面对许多的考试，许多的挫折与失败，家长的热切期盼与不断的叮咛，这些都会使你烦躁不安。
可能你会自卑：面对压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。
但是我以我的切身经历告诉你，你低估了自己，其实你已经拥有了非常高的起点。我毕业于哈尔滨轴承厂第三中学，是轴承厂第三中学，不是哈三中，没听说过？那就对了，在我大学毕业时，它就没了。我想去看它，但不知道怎么去。但是当年我考入了东北师范大学，并且是东北师范大学优秀毕业生来到这里。你们的起点比我高很多，无论是自身的素质，学习的环境，指导你们的教师群体都比我那时强很多。所以相信你们的将来会比我的现在更辉煌。
这两年来，我看着你们从青涩的少年成长为一个合格的高中生，我对你们的实力充满了信心。但是我还是要告诫你们几句：
在学习上：
1、老师才是那个有问必答，毫无保留的人。紧跟老师的复习计划才是最好的复习方法！
2、千万不要偏科，大学联考什么都能发生，有弱项会使你未战先败
3、不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。切记，认真且有思考的完成一套试卷，会比走马观花的完成十套试卷有用的多。
4、不要以为到高三下学期学习还来得及，下学期几乎就是模拟考的天下。
在心理上：
1、有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好方法！
2、永远清楚，不是只有你一个人在努力。但你要坚信你的对手一样会感到疲惫。
3、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了。
在生活中：
1、不要熬夜太晚，注意保持身体健康，身体才是革命的本钱！
2、和同学适度的交流和交往，在人生旅途中，有朋友才可以走的更远。
3、不要谈恋爱，尤其是女生，这一年过去了就不会再回来，而恋爱什么时候都能谈，男生，男生事业有成不怕没有老婆。
我相信：
持之以恒，刻苦努力，你们能行。我相信：遵从老师，互助同学，你们能行。我相信：克服困难，战胜对手，你们能行，
大学联考动员大会讲话稿 篇六
老师们、同学们：
大家好！
海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。明天，你们就要走向大学联考考场。在这个庄严的时刻，我们在这里举行大学联考动员大会！同学们就要从这里起飞，带着父母、老师们真诚的祝福，踏上人生新的征程。在此，我仅代表兖州实验高中全体师生，为你们顺利完成高中学业，表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿！
一年的拼搏，三年的努力，十几年的苦乐相伴的读书生活，也许每个人都难免有些遗憾和不足。流逝的是岁月，留下的是遗憾。在遗憾中，你们逐渐走向成熟。惟有不满足，才能推动你们去追求发展，追求进步。惟有带着遗憾去争取，才会倍加珍惜；惟有心怀不满足去努力，才会奋斗不息。三年的高中生活，你们的。知识得以丰富，能力得以提高，情操得以陶冶，意志得以磨砺。而今，你们即将叩开理想之门。十二年寒窗苦读，为的就是这冲刺和决战的时刻。
大学联考是知识、能力、速度、心理、体能的竞争，是实力、智力、毅力的检验，是精、严、细、实的比拼。一位教授说过一句话：“大学联考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的大学联考成绩。
今天是一个特殊阶段，许多同学开始惶惶不安，不知道应该做什么才好，大学联考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间有那些注意事项？这里，我给大家一个十六个字的建议：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。在临考及考试的这几天里，努力做好以下几件事就可能达到调整心态十六个字的要求。
（1）制定好作息时间计划及复习安排。合理安排每天的作息时间，同学们千万要记住，无论你原计划在大学联考前准备把功课复习三遍也好，五遍也罢，这时都应该停下来，对知识结构进行梳理拾漏补缺，将重点的内容重点复习是最重要的。6月6日距离大学联考还有1天：放松，看考场、熟悉考场周围环境，包括卫生间等等。考虑好乘车路线、乘车时间、考虑堵车等因素。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不着，不要破坏平时的习惯。
（2）注意饮食卫生，防止胃肠疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题，在此期间，千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西，还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳，只要注意保持每日所需的营养就好，平平淡淡才是真。
（3）调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心，相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想，要以平常心对待，不要对自己太苛求；二是多跟家长和同学交流谈心，从他们那里你会获得鼓励和帮助；三是可以跑跑步，做做操，进行体育锻炼，不断进行自我调节，把自己的身心调整到临阵的最佳状态。
（4）心平气和，防止烦躁。不想考试后的事，不与人争论问题，心平气和地对待考前的一些事情。我们要学会关紧“昨天”和“明天”
这两扇门，过好每一个“今天”，既不对昨天耿耿于怀，也不对将来的事忧心忡忡。
（5）要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。
同学们，当你们自信地带着高三积累的全部知识和十几年激活的全部聪明才智走进大学联考考场时，相信你们一定会牢牢把握机会，以平常的心态面对人生的重要选择。
“十年磨一剑，百炼铸英才”，我相信，明天你们就是我们引以为豪的骄傲！
最后，预祝全体毕业生大学联考顺利、捷报频传！