尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是高一x班的xxx。今天我国旗下演讲的主题是《积极心理，阳光成长》。五月，是春夏交际时，也是心理健康教育月。今年心理健康教育月的活动主题就是：积极心理，阳光成长。
众所周知，真正的健康不仅仅是生理健康，还包括心理和道德的健康；真正的健康不仅是身体没有缺陷和疾病，还要具有良好的心理状态、良好的适应能力和良好的道德品质。健康是财富，健康是理念，健康也是习惯。遇到困难勇敢地迎上前，遇到挫折依然充满自信，失败了不气馁，这些都是健康，是心理的健康；遇到老师同学时会微笑问候，他人有了困难学会热情帮助，与同学有了矛盾学会理性处理，这些都是健康，是适应能力的健康；随手拧紧流水的水龙头，自觉将废弃物丢入垃圾箱，这些也是健康，是道德的健康。心理健康能让人乐观的面对一切，适应能力的健康能让人际关系和谐，道德的健康能让人成为一个有修养的人。因此，塑造健康不仅仅是关注自己的身体健康，更要缔造一种阳光的心态。学会正确评价自己、接纳自己，学会与他人沟通与相处，学会对他人尊重和宽容，学会感恩老师和父母。这样，你不仅是在培养一个健康的身体，更是在培养一种健康的心理、一种健康的习惯和一种健康的人格。
当今社会是快节奏、快效率的信息社会，在为人们创造施展才华的广阔舞台的同时，对人们的心理素质也提出了更高的要求。人生向前的道路总有曲折，能否安然度过就取决于能否承受压力调节心态，善于承受压力的人遇事不慌泰然处之，能够积极调整心态的人则稳坐钓鱼台，在成败间游刃有余。
维也纳古典乐派的集大成者贝多芬，在耳朵失聪、精神备受折磨的情况下完成了《第九交响曲》的创作。三遭贬谪的范仲淹笑对人生，以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的高风亮节流芳百世。可见人生的道路并不完全受控于所欲之事与环境，而是更多的取决于我们对待事情的心态，保持积极良好的心态是我们收获幸福人生的关键一环。对于同学们而言，心理是否健康，小而言之影响着一场考试得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之影响着我们的学习和生活，影响着班级和学校的和谐、社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑不要自负。在面对升学压力时，要相信“天生我材必有用”，其实每个人都有自己的优点，要正确面对挫折与失败，饱经风霜，经历坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的快乐与老师同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见和想法与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍；与人分享痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花手留余香，经常真诚的对人微笑，传递快乐、享受快乐，你的人生之路会越走越宽。
再次，正视现实、勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实找出问题的解决办法，而不是逃避推卸责任。
最后，情绪稳定、性格开朗，养成热爱生活、积极向上的生活态度。要树立远大理想和信念，只有这样才能性格开朗、目光远大、心境愉悦，才能胜不骄，败不馁。
同学们，没有谁永远能够一帆风顺、马到成功，也没有谁永远折戟沉沙、四面楚歌。让我们打开心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，从现在开始，调整自己的心态，让健康幸福的阳光沐浴我们的生活，让我们人人都拥有一个积极健康的心理，拥有一个阳光的人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！