夏季幼儿营养食谱【新版多篇】

夏季幼儿营养食谱【新版多篇】

玉米汁浸肉松豆腐 篇一

原料:肉碎100克、玉米粒100克、山水豆腐1盒(约500克)。

做法 篇二

1、将玉米粒加冰200克打成汁,隔渣;山水豆腐上锅蒸熟。

2、将隔好的玉米汁与肉碎同煮熟,淋在蒸熟的山水豆腐的面上即可。

做法 篇三

1、-本站§ 黄瓜去皮、剖两半、挖芯、切成6。5厘米左右长的条,用刀修成一样粗细。

2、炒锅入油,烧至三成热,放黄瓜拉油,至黄瓜软瘪,捞出沥油。

3、锅中放鲜汤,加黄瓜、精盐、味精、黄酒,烧滚后转温火焖一焖,焖酥后改旺火烧滚,淋湿淀粉,用铁勺推匀,推和成薄芡。

4、煲加底油烧热,下香菜,把黄瓜连卤倒入,淋上鸡油,放上火腿片,加盖即可。

番茄牛肉 篇四

原料:牛腿肉500克、番茄150克;干辣椒、花椒、葱、姜、糖、酱油、盐、油、料酒各适量。

做法 篇五

1、梗米洗净、煮粥,粥熟后加适量冰糖搅匀。

2、趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上,待粥呈淡绿色取出荷叶即可。

做法 篇六

1、青鱼去内脏、鱼鳞、鱼皮和骨刺,取鱼肉制成茸,加入葱姜汁、盐、鸡精、鸡蛋清、淀粉拌和上劲。取一方盘,将鱼肉放入盘中摊平上笼蒸熟,取出,冷却后改刀成鱼丁。

2、黄瓜、胡萝卜洗净削皮,苦瓜洗净、去籽,均成丁;炒锅倒入精制油烧热,放入黄瓜丁、苦瓜丁、胡萝卜丁煸炒至熟;然后放入鱼丁,加黄酒及少许汤汁;加盐、鸡精、白糖调味,湿淀粉勾芡,滴入麻油即可。