大学联考复读生如何减压 篇一
一、树立合适的目标，学会减压
复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生大学联考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个“高四”过程，会一直处于低落与失败的状态。
来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。
二、正确对待平时的考试
复读生应该认识到，刚刚结束的大学联考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，大学联考却让人刮目相看。
复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等娱乐形式，来转移自己的心理焦虑。
三、学会自我安慰
很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，大学联考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。
大学联考复读班选择攻略 篇二
一看资格。看复读班是否有办学许可证，收费时是否出具正规发票。如果复读班不具备办学资格，最好不要选择。
二看管理。应该选择那种管理严格、纪律有保证、制度健全的复读班。在一个适宜的氛围和环境里，考生才能安心学习。
三看师资。不要迷信“名师”“名校”，要看老师是否具备辅导大学联考的经验，是否有责任心。
四看口碑。很多有名的复读班都有很长的历史，考生和家长可以听听前两年复读过的考生和家长的意见，从过来人那里获取第一手材料。
五看硬件。比较好的复读班应该有自己的教学楼，保证考生有一个相对独立的学习环境。另外，每个班级的人数也不宜太多，否则无法保证教学质量。
什么样的考生适合复读 篇三
第一类，在高中阶段没有完全投入学习，潜力没有得到充分挖掘，目前录取的大学觉得委屈的孩子。参加完大学联考，他们突然之间一夜长大，知道“再也不能这样过，再也不能这样活”。这类考生一旦意识到高中三年的碌碌无为、不思进取，一旦开始好好学习，接下来一年中得到的提升将是巨大的。
第二类，大学联考分数比较理想，但志愿填报学校与分数不匹配，或者去到一个不想去的学校、不想读的专业，感到很委屈。我认为这类孩子回来复读是正确的选择。在我所经历的复读学校中，经常会有大一学生在开学一两个月后，又回到高中复读的情况，甚至考入的还是很好的学校，但他就是对那所学校、那个专业找不到感觉。
第三类，大学联考发挥大失水准，未达到自己目标的孩子。平时水平很高，比如600多分，结果大学联考邪了门儿，考了个500多分，这样的学生可能立马再考一次，分数就会很不错，更何况再复读一年？一般等待他们的肯定是“诗和远方”。通常复读一年，平均提高50多分是没问题的。
而那些大学联考考的是平时水平，高中三年也很努力，录取没什么太大差错，我不建议这类孩子复读。如果还有一些未筹之志，我认为可以在大学里继续完成自己的梦想。说到底，大学也不是人生的终点，是一个阶段。一个人真正有成就，那将是终生学习的结果。