健康运动“跳”起来
——幼儿园跳绳教学工作
跳绳是我国传统的民间游戏，有着悠久的历史。将锻炼身体和游戏结合在一起，有趣、简单且易学，是孩子们非常喜欢的一种体育活动。我园多年来开展了丰富多样的户外游戏活动并为各年龄段幼儿选择适合掌握的运动器械一一如，在中大班选择了跳跳绳，并逐步形成了园本特色体育活动，不仅提升了幼儿动作的协调性，也推动了全园幼儿健康教育的有序开展。
“生命在于运动，运动是人类的美丽表情”，要想让孩子们爱上跳绳、跳出健康不是一朝一夕的事情，根据多年的教育实践，我们尝试从以下几方面入手。
一、选择合适的跳绳，创设适宜的环境和氛围
根据大班幼儿的年特点，我们首先选择色彩的绳来吸引他们的注意力其次由于幼儿两臂力量不够大，故动作不能协调配合，因此选择绳子的长度和材质要能使幼儿不费力就起来。老师们从实体店和网上反复实验和对比不同绳子的质量、性能和防磨损程度，发现太轻的绳子容易飘起来，幼儿不好跳;太重的绳子，幼儿用几下手心出汗就抓不住…最终选择了橡胶绳。实践证明这种绳子具有一定重量、适合幼儿小手的抓握，有利于幼儿学习跳绳。接下来我们在跳绳颜色上进行了调整淡淡的紫色跳绳适合大一班的孩子们;像竹子一样的绿色跳绳正好和大四班的主题墙同系列;竹节跳绳的黑白分明与大二班环创的三个足球颜色一样;桔色的跳绳给了大班。
各班老师开始制作能摆放跳绳又利于孩子取放的架子。大一班在二楼，所以他们将跳绳裝在透明袋子里挂在楼梯栏杆粘钩上，并按学号一一对应;大二班老师利用教室门口的一个小台面，将废纸筒叠加成不同的形状，每个孩子可以把跳绳卷起放在里面，既整齐又美观;大四班是田园风格，老师制作了麻布小袋子挂在楼道，绿色的跳绳插在里面像一颗颗小草。这些跳绳像一道亮丽的风景线，装饰了幼儿园的公共环境，又延伸了班级的主题活动。孩子们在上下楼梯和散步时都能看到各班的跳绳，忍不住想去动动。这种通过环境营造的学习氛围，激发了孩子们学习跳绳的欲望。
二、模仿学习，了解跳绳的方法
兴趣是孩子最好的老师，教师只有让孩子们对跳绳活动感兴趣，他们才会自主地融入并体验跳绳，才能发挥健康教育的真正目的和作用。通过多年的带班实践，我发现刚开始学习跳绳时是孩子们最困难的阶段，也是孩子们最易放弃的时候，他们不会握绳，更别说甩跳绳了，如何让他们愿意学、愿意跳是我们需要解决的问题。
1.模仿学习
为了吸引孩子们学习跳绳，我们米用“先示范、后模仿”的学习方法，先由老师示范怎么跳，然后孩子们进行模仿。我拿出跳绳，双脚快速交替，绳子在我手里飞速摇着，小朋友在旁边激动地鼓掌和呐喊一一榜样的力量是无穷的，孩子们看到跳绳这么有趣，一个个跃跃欲试，我们趁机开始给孩子们讲解跳绳的一些基本动作。
第一步，引导幼儿学会拿跳绳。让幼儿将跳绳两端握在两手掌心中，将脚放在绳子前面，将绳的中段放在合适的地方下一下轻轻地甩。
第二步，幼儿观察教师跳绳的过程。让幼儿练习不拿绳的空手跳，既可以让老师了解孩子们模仿和掌握基本动作的情况，也可以让幼儿巩固握绳和甩绳的基本动作。
第三步，教师完整示范。由老师和会跳的幼儿将握绳、甩
绳、抬脚连起来完成。
第四步，幼儿学习ー下一下单个跳绳。让幼儿尝试同时摇绳与跳绳，鼓励幼儿观察同伴和老师是如何跳起来的，告诉幼儿跳绳时要掌握好速度，当绳与地面接触的一刹那，双脚就要快速跳起并跳过绳去，完成跳绳动作。
2.耐心指导
练习中，老师们不厌其烦地手把手指导每并放慢自己跳绳的动作和节奏进行示范，让孩子们看清楚是如孩子握绳，何摇绳和甩绳的，并编写儿歌帮助孩子们们掌握跳绳动一次小绳子，绳子从地经身后，向上向下转一圈，我会跳绳“乐悠悠。”朗朗的儿歌、一遍遍的示范以及耐心的等待使孩
三、丰富跳绳的趣味性，促进幼儿动作协调发展
四、跳绳促进幼儿智力和意志品质的提升
五、开发“跳绳”园本课程