一、理解并领悟“双减”政策
要深入理解“双减”政策，并从内心深处理解并拥护“双减”政策。说实话，从“双减”政策刚实施开始，从我自身来讲，存在不少疑惑和抵触，总觉得“双减”会不会把学生的学习也减下去。但随着上学期跟着“双减”政策要求实施教学计划，并不断进行探索，我发现“双减”之下学生的学业成绩并没有下滑，相反部分学生反而有了不小的提升，看来真的是可以做到减负而不减质的。看着同学们脸上洋溢着轻松愉悦的笑容，我由衷的感到“双减”政策提的好，也由衷地为我们现在的学生感到庆幸和开心。
二、“双减”之下自己的一些浅显的探索心得
1.下功夫研究学情和教材，提高课堂时效。研究学情就是要研究每节课学生学生们，怎么学，研究教材，就是要研究每节课把学生引到哪里。减轻作业负担，要从源头抓起，就是要提高课堂的实效性。
2.努力培养学生主动学习的能力。要精心设计课题问题及探究活动，激发学生主动参与学习的兴趣，提高学生学习效率。
3.进一步提高作业质量。要紧扣教学重点设计作业，做到精打细算，避免机械重复性作业，力求做到精、准、减。同时激励学生在校完成家庭作业，教师做好学生的答疑解惑工作。
4.家校共育，共同做好““双减””工作。做好和家长的沟通工作，引到家长的教育思想，统一教学理念，共同认识“双减”“五项管理”对学生的重要性，形成合力，共促学生健康成长。
三、今后在“双减”之下的教学理念计划
珍惜课堂时间，把有效的40分钟时间全力投入到教育教学当中，并以指导学生自主学习为主，认真探究“1.25”课堂教学模式，落实课堂的每一次细节，抓实课堂教学中学生练习实践环节，同时优化师生关系，优化学生的学习习惯，提升学生自主参与、自主创新、合作探究的能力，把课堂还给它真正的主人--学生，从而使课堂教学更加活跃，学生的知识、技能掌握更加牢固，最大化地提高课堂教学效率。在此基础上严格按照“双减”要求，精心设计作业，努力探索可行的分层作业设计模式，力求在作业布置上精而减。同时认真上好课后服务课，尽自己最大努力做好学生的各科课业辅导，鼓励学生高效利用时间，当堂高质量完成作业。另外在课堂中努力减轻学生的学业心理负担，让学生轻松学习，快乐成长，真正达到“双减”的内涵要求。